Jeg har været på en dating sabbatical i over et år-og phew, det er helt normalt

Bestemt ikke godt+god associeret skønhedsforfatter Zoë Weiner. ”Jeg har gennemgået stints af dating nonstop og bare følt sig udmattet og besejret af det. Jeg besluttede at tage lidt tid til at fokusere på mig, fordi det var udmattende at spilde min tid med forfærdelige dudes.”Og når hun først fjernede stresset ved at prøve og ofte mislykkedes ved blot planlægning En første date indså hun, hvor lidt tid hun endda havde til rådighed for at oprette en meningsfuld forbindelse. ”Hvis jeg ikke kan finde tid til at gå på en første date, har jeg ikke tid til at opbygge et faktisk forhold til nogen."

Til dette punkt siger Philadelphia-baserede børnehave-lærer Danielle Klaiman, at hendes treårige pause fra dating-apps har givet hende tid til at styrke det ene forhold, der betyder mest. ”Jeg får tilbringe meget tid med mig selv, som jeg er god med,” fortæller hun mig.

"Find ud af hvad du vil have dating at se ud, baseret på intet andet end hvad du ved om dig selv og dine ønsker."-Dulcinea Pitagora, LCSW

Ud over at bruge QT med dig selv, kan det at tage en pause fra dating give dig plads til at finde ud af, hvad du virkelig ønsker fra livet. ”Kast alle forudfattede forestillinger og socialiserede normer for, hvad du har fået at vide, at datering skal være som,” siger sexterapeut Dulcinea Pitagora, LCSW. "Find ud af hvad du vil have dating at se ud, baseret på intet andet end hvad du ved om dig selv og dine ønsker.”Men vær forsigtig med ikke at selvrisolere eller” undgå at håndtere uløste interpersonelle og/eller relationelle problemer, ”tilføjer hun.

I løbet af min sabbatsdag er min angst dyppet, og min selvtillid er begyndt at klatre, men til Pitagoras punkt, jeg er bekymret over, hvor behagelig i min livsstil jeg er. Mens jeg bestemt tåler ensomhed, er dating og udsigten til at finde en partner tanker, der sjældent besætter mit hovedrum og næppe er prioriteter. Alle har forskellige personlige mål, men jeg vil i sidste ende finde nogen, så jeg bekymrer mig om at blive selvtilfredse i komforten af ​​min sabbatiske swaddle.

En måde at forblive på toppen af ​​dette på er at have en stående dato-eller, er, møde-dollars, som du taler åbent med nogen (en terapeut, ven, mentor, hvem Ultimate mål er. "Har en anden involveret, der elsker dig og vil have dig til at have det, du vil have, og kan skubbe dig i den rigtige retning," siger Beck.

”Den rigtige mængde tid til at stoppe med at dating er lang nok til at få et godt greb om, hvad du ønsker at komme fra en dato, og forstå, hvad dine grænser er, og hvordan man håndhæver dem.”-Pitagora

Og i tilfælde af, at det ønsker, er at til sidst begynde at date igen, siger Beck, at det er vigtigt at holde et par ting sind. Først, grøft rom-com-fortællingen i dit hoved. ”Vi bliver fanget i eventyret om, at det vil ske natten over, og der vil være øjeblikkelig kemi. Du skal være mere jordet i virkeligheden, opbygge et datingkompas, være introspektivt og beslutte, hvad du virkelig ønsker, og ikke ønsker.”I praksis er dette selvfølgelig mere kompliceret end passivt at genaktivere din humlekonto. I stedet skal du afsætte tid på din dag og virkelig dit liv, for at prioritere en prioritet igen. Og uanset dine mål-hvad der hidtil igen eller ikke er ejeren af ​​din tid er nøglen til at føle sig bemyndiget.

”Lyt til det, du virkelig leder efter, og sæt faste grænser for dig selv,” siger Pitagora. ”Den rigtige mængde tid til at stoppe med at dating er lang nok til at få et godt greb om, hvad du ønsker at komme fra en dato, og forstå, hvad dine grænser er, og hvordan man håndhæver dem."

Selvom jeg måske ikke er klar til at komme tilbage derude endnu, ved jeg, hvornår jeg gør det, vil det være et aktivt og bemyndiget valg, der vil være værd at al den indsats og forsætlig tid brugt på at investere i min lykke.

Klar til at komme tilbage derude? Her er tilfældet for at bære sneakers på en første date. Og her er hvornår man skal opdrage de vigtige emner, der ikke er helt første date materiale.