Det er muligt at fylde din 'sociale brændstoftank' med komfortmad, tv og ingen faktisk socialt samvær

Ved at hengive dig til dit livs mest glade fortrolighed, kan du stadig udnytte en positiv følelse af at tilhøre. Faktisk, for nogle mennesker (hej der, zoome happy-time-hat-introverte), fungerer social forbindelse muligvis ikke engang så godt som at fylde din tank med en skabningskomfort.

"Jeg tror ikke, folk er klar over, at disse ikke-traditionelle forbindelser er lige så gavnlige, som vi fandt i vores forskning," siger psykolog Shira Gabriel, ph.d. "Føl dig ikke skyldig, fordi vi fandt, at disse strategier er fine, så længe de arbejder for dig."

Værdien af ​​ikke-traditionelle metoder er virkelig vigtig, hvis du nogensinde har oplevet en skyldfølelse for at have lyst til tid isoleret og valg af at genopleve din collegiale kærlighedsaffære med Fiona Apple i stedet for at underskrive til en anden akavet digital samling. Det vigtigste er, at ingen fund i undersøgelsen virkelig antydede, at de, der brugte ikke-traditionelle strategier, var ensomme, mindre glade, mere socialt akavede eller manglede nogen følelse af opfyldelse. Så virkelig er der intet skammeligt ved at forbinde med en Fiona Apple-rekord i stedet for din tredje niveau ven.

Men da konklusionerne også antyder, at en blanding af et par forskellige strategier muligvis fungerer bedst for at slå social opfyldelse, skal du holde et åbent sind om, hvordan du fylder din sociale brændstoftank. Det er at sige, overvej ikke at screene alle dine opkald.