Det er okay at fortsætte med at bære din maske, hvis det får dig til at føle dig bedre

Desværre er maske-iført blevet politiseret i U.S. På en måde er det ikke i andre lande som Japan, bemærker Timothy Brewer, MD, professor i medicin og epidemiologi ved UCLA. Som sådan kan Unmasking føles som en politisk erklæring, der faktisk ikke stemmer overens med dine værdier.

Hvis du tøver med at stoppe med at bære masker af nogen af ​​ovenstående årsager, er den gode nyhed, at du ikke behøver. "Der er virkelig ingen ulempe ved at bære en maske lige nu," siger Dr. Bryggeri. "Hvis du har det bedre med at bære en maske, er det bestemt fint at gøre."(Han bemærker også, at CDC -anbefalingerne heller ikke er mandater, og siger, at i nogle stater, byer og virksomheder, kan du stadig være pålagt at bære en maske.)

Dette er en overgangsperiode med hensyn til kulturelle normer og i fremtiden Dr. Brewer siger, at nogle mennesker kan vælge at bære masker sæsonmæssigt, eller når de er syge, så maskering kan blive normaliseret i ikke-pandemiske tider. "Det er sandsynligt, at vi kan blive mere et maske-iført samfund, der ligner et antal vestlige Stillehavslande, hvor maske iført, især i luftvejssæsonen, betragtes som en rimelig ting at gøre og reducerer sandsynligvis risikoen for transmission af influenza, coronaviruses og andre andre luftvejsvirus, ”siger han. ”Så folk burde ikke bekymre sig om at bære masker fremover."

Mens vacciner er yderst effektive, var CDC sandsynligvis motiveret til dels til at udstede denne nye vejledning omkring masker for at motivere flere mennesker til at blive vaccineret, siger Dr. Bryggeri. Dette er ikke at sige, at du ikke er statistisk sikker nok til at fjerne din maske, hvis du er blevet vaccineret, men det er at sige, at der stadig er en lille chance (ca. fem procent) af kontraherende COVID-19, selvom du ' Re fuldt vaccineret, så det er ikke helt irrationelt at fortsætte med at bære en maske. Dette gælder især, hvis du er immunkompromitteret eller har familiemedlemmer, der er immunkompromitteret eller ikke er i stand til at modtage vaccinen. Faktisk siger han, at det kan fortsat være passende for børn i alderen 2 og 12 år at bære masker, og nogle forældre kan synes, det giver mening at fortsætte med at maskere sammen med dem.

Uanset hvad dine specifikke omstændigheder måtte være, dr. Manly siger, at det er vigtigt at ære din unikke tidsramme og andres unikke tidsrammer. ”Selvom nogle mennesker måske skynder sig at være maskefri, kan andre måske bære deres masker i et par uger eller måneder længere end andre i deres sociale cirkel eller generelle miljø,” siger hun. "Det er vigtigt ikke at sammenligne dine maske-iført behov for andre; ære det, der føles rigtigt for dig."Kort sagt, bære en maske, hvis du vil eller ikke. Og reserver dom uanset din præference.

Ellers, bemærker hun, at du måske skubber dig selv til at gøre noget, der får dig til at føle dig utrygt, hvilket kun vil forårsage unødvendig stress. "Hvis du har problemer med at komme til et 'ingen maske' sted, skal du blot være tålmodig med dig selv, indtil du har det godt," siger hun. "Og hvis problemet fortsætter, kan det være nyttigt at journalisere om din frygt, tale med støttende venner eller nå ud til en psykoterapeut."