Det har været en tid-have, du prøvede den bedste mestringsmekanisme til dit stjernetegn?

Tyren

Som en lærebog Bull får intet mig til at føle mig bedre end at omfavne mine jordskilt rødder og spise croissanter i parken. Hvis du også er en Tyren med Mount Olympus-høje stressniveauer, kan det at tilbringe tid med efterårsbladene være især, um, jordforbindelse.

"Gå ud i naturen for at hvile," siger Crysler. "Vælg et sted, der har nogle træer, pak en picnic, ryd dit sind og ånde."

tvilling

Som Master Wordsmiths, der kan tale gennem ethvert problem med intellekt og hastighed, har Gemini en konstant trang til at kommunikere. Men hvis du føler dig målløs over, hvor stressende dette år har været, foreslår Crysler, at du prøver journalføring i stedet.

"Få alle dine tanker, der hvirvler rundt om dit hoved på papiret for at behandle og frigive dem," siger Crysler. "Dette vil hjælpe med at reducere noget af den opbyggede angst."

Kræft

Åh, kræft. Du er så god med at passe på andre, men du får ikke nok tid til at pleje dig selv. Så næste gang du føler dig crabby, skal du tage et minut at sætte sig ned og Breeeeathe som en mestringsmekanisme.

"Hvis dine følelser løber højt på grund af stress, kan du prøve en online åndedrætsklasse for at stimulere vagusnerven og skabe en følelse af ro," siger Crysler.

Leo

Løver er blandt dem, der har den groveste tid i karantæne: de er blevet nægtet evnen til at skinne på fester og varmen i deres sociale cirkel. Selv-Soothe ved at lave kunst, der virkelig bringer folk sammen.

"Find et kreativt projekt, som du kan dykke ned for at kanalisere nogle af dine ideer og undslippe noget af den ensomhed, du måske føler," siger Crysler.

Jomfru

For Jomfru er det at føle sig ude af kontrol. Men der er intet som en pandemi at rod med din følelse af struktur. Så den bedste mestringsmekanisme til dit stjernetegn er bare at brænde bogen og starte frisk.

"Opret 2021 mål for dig selv med konkrete handlinger for at nå dem," siger Crysler. "Se på fremtiden i stedet for at blive i fortiden."

Vægt

Vægt, du har forsøgt at være så diplomatisk under pandemien, forsøger at behage alle i dit netværk og bevare freden. Men nu er dit øjeblik at begynde at oprette nogle sunde grænser.

"Sig nej til de ting, du ikke vil gøre," siger Crysler. "Skær lidt tid ud for dig selv at forynge din energi. Du kan ikke være alt for enhver smag."

Skorpion

Helt ærligt håndterer Scorpio mørket temmelig godt, så måske er du ikke blevet rystet også hårdt, når du venter på, at høje spændinger blæser over. Men hvis du leder efter en udgivelse, kan du forkæle dig med vores nye foretrukne metode til selvpleje: selvglæde.

"Invester i nogle nye legetøj og udforsk nye højder af din sensualitet," siger Crysler. "Kanaliserer din seksuelle energi til at skabe din ønskede transformation."

Skytten

SAGs største smertepunkt hele året har været, at de simpelthen sidder fast. Den vandrende er ikke At være mættet med rejser er på fritz. Men du kan i det mindste fodre din nysgerrighed, når du sidder stille.

"Find nye måder at stimulere dit sind på," siger Crysler. "Muligvis læst den bog, der har siddet på din hylde i et stykke tid, som du har tænkt at komme til, eller investere i et online kursus, der lyder super interessant."

Stenbukken

Stenbukken har stor boss energi, og du har støt ført folk gennem denne tid, skulder byrderne og at holde alt i bevægelse. Du kan også blive udbrændt fra at gøre det for, som ni måneder. Så prøv at slappe af!

"Løsn behovet for at kontrollere alt ved at delegere noget af din arbejdsbyrde ud til dygtige mennesker, du har tillid til," siger Crysler. "Vær ikke bange for at bede om hjælp."

Vandmanden

Med så mange mennesker, der lider lige nu, har Aquarius også været hårdt på arbejde. Dit humanitære hjerte er blevet kastet i så mange årsager, at du måske føler dig udmattet, overvældet eller endda kynisk på dette tidspunkt. Husk, at for at hjælpe andre, skal du tillade dig selv en vis hvile, så kan du omstrukturere.

"Bliv fokuseret på hvad der er foran dig, og tag et skridt ad gangen," siger Crysler. "Prøv at meditere og blive centreret med din egen energi. Være kræsne i hvad der ikke er din, og lad det gå."

Fiskene

Fiskene har samlet sig på alles hektiske energi og ønsker bare at komme tilbage i en tilstand af strømning og lethed. Regulere dig selv med et vandtegn ritual, der taler til din kærlighed til alle ting melodisk.

"Tag et langt varmt saltvandbad, vend lysene ud og tag på musikken, der løfter din sjæl," siger Crysler.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.