Er yoga lige så effektiv som fysioterapi til rygsmerter?

I betragtning af at 25 procent af voksne i USA har haft smerter i lavere ryg i de sidste tre måneder og 10 procent lider af kroniske smerter i området (hvilket betyder, at det varer 12 uger eller længere), snøring eller rammer måtten lyder meget bedre end konstant at poppe OTC -smertestillende midler, der også kan udgøre tarmsundhedsrisici. Du kan gøre det-put din ryg i det.