Er det normalt for dit tandkød at blø, hver gang du børster eller flosser? Tandlæger siger nej

I dette tilfælde er rettelsen let: bare læg presset af. Det kan også være nyttigt at bruge en tandbørste med bløde børster, som Colgate 360 ​​tandbørste, blød ($ 10). Men selv de blødeste børstehår kan forårsage skade, hvis du børster for hårdt. For at hjælpe med at håndtere tryk skal du overveje at bruge en trykfølsom elektrisk tandbørste, som Philips Sonicare 9900 Prestige ($ 380) eller Symplbrush ($ 149).

”Brug bløde børster, da de er mindre tilbøjelige til at forårsage skader på dig,” siger Dr. Arbeitman. Denne firpakke fra Colgate har bløde børster i forskellige længder for at hjælpe med at fjerne mere plak og pletter end fladbjælket tandbørster.

Bruger kunstig intelligens i kombination med adskillige sensorer til automatisk at justere trykket for at forhindre tandkødskader. Denne teknologi, kaldet Senseiq, bruger en kombination af smarte funktioner, der observerer, hvordan du børster. Det registrerer pres, bevægelse, dækning, varighed og hyppighed for at give feedback i realtid og forbedre din børstning over tid

Denne børste er dybest set en robot, der gør alt arbejde for dig. På kun 30 sekunder renser det hele din mund. Det har "tryksensorer, der slukker, hvis der bruges for meget kraft, det gør det næsten umuligt at skade dine tænder og tyggegummi," siger Dr. Arbeitman.

2. Dit tandkød er betændte

Hvis du har mindsket dit børstetryk og ser stadig regelmæssig blødning efter 10 dage, er det tid til at besøge din tandlæge. Denne blødning kan være et tegn på tandkødsbetændelse kendt som periodontal (eller "tyggegummi) sygdom-hvilket dr. Donley Notes er en mere almindelig skyldige end din børstepraksis.

"Blødning og ømme tandkød er et tegn på betændelse, og det er dårligt," siger Dr. Dr. Arbeitman. "For dine tænder betyder det, at der er en masse bakterier, der sidder fast i den klistrede plak, der belægger dine tænder og tandkød."Lang historie kort: Denne bakterie udløser din krops immunrespons, der fejlagtigt ødelægger knoglen, der holder dine tænder på plads, hvilket får dem til at skifte og løsne.

"Betændelsen er typisk tavs," siger Dr. Donley. "Du kan have det og ikke engang vide det. Ofte er det eneste tegn blødning. Men i nogle tilfælde kan du også bemærke løs eller skiftende tænder og dårlig ånde."

3. Der er andre underliggende sundhedsmæssige problemer

I nogle tilfælde oral blødning kan betyder, at der foregår noget andet i din krop. "Kroppen er et sammenkoblet system med en stærk forbindelse mellem mundtlig og generel sundhed," siger Dr. Dr. Donley. "Mange undersøgelser har vist oral-systemisk sundhed eller forbindelse mellem dårlig oral sundhed og systemiske sygdomme, såsom hjertesygdom, slagtilfælde, diabetes, demens, reumatoid arthritis, graviditetskomplikationer og mere."

Hvis du er bekymret, skal du gå videre og chatte med din tandlæge. "Der er en meget lang liste med muligheder, hvoraf de fleste jeg aldrig er stødt på i tyve års klinisk praksis," siger Dr. Dr. Arbeitman. "Hvis du observerer disse tegn, vil jeg anbefale, at du undgår et dybt google -dumpster -dykke og blot lader din tandlæge vide, hvad du observerer, så du kan nå frem til en ordentlig diagnose."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.