'Jeg er en WNBA-spiller-her, hvad jeg spiser for at holde mine energiniveauer op og uden for banen'

Fortsæt med at læse for at se WNBA -stjernen Alexis Jones maddagbog.

Morgenmad

"Min træner fortalte mig, at jeg skulle starte hver morgen med. ”Jeg er dog ikke en stor morgenmadsperson, så jeg går normalt til holdets træning og bare spiser efter."

Frokost

Selvom hun springer over morgenmaden, siger Jones, at hun kompenserer for det, når frokosttid ruller rundt. "En af mine frokostpakker er kyllingetacos," siger hun. Men når hun får taco træthed, skifter hun den op og har sushi. "Jeg kan godt lide at spise en stor frokost, men jeg prøver bare at holde mig væk fra stegt mad, da jeg er nødt til at gå tilbage til basketballøvelse efter frokost," siger hun.

Mellemmåltid

Jones siger på øvelsesdage, at hun normalt er så travlt, at hun ikke har tid til en eftermiddags snack, men hvis hun slapper af hjemmefra, vil hun nosh på noget, hun kan spise, mens hun spiller. Hendes go-to: popcorn. "Jeg har bestemt mere af en salt tand end en sød," siger hun.

Aftensmad

Til middag elsker Jones en klassisk favorit før spillet: spaghetti. "Jeg laver ikke meget mad, men jeg har en håndfuld måltider, som jeg kan lide, at jeg kan lave mad godt, som spaghetti, kylling eller laks," siger hun. Da Jones ikke er stor i slik, siger hun, at hun har en tendens til ikke at få dessert. I stedet tilbringer hun aftenen med at vinde ned og går derefter i seng. Når alt kommer til alt kommer praksistid tidligt.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.