Jeg er sextræner, og dette er mine 4 yndlings ting at gøre i soveværelset

"Ikke alt bliver noget, der holder fast, men det eventyr og forbindelse, der skabes gennem eksperimenteringen, er en del af det sjove," siger Sinclair. "Plus, du lærer kontinuerligt mere om hver persons krop og præferencer til fornøjelse."

2. Omvendte roller

"Min partner er normalt den, der indleder sex og spiller den dominerende rolle," siger Sinclair. ”Så jeg kan godt lide at blande det op og tage føringen lejlighedsvis. Det er en total godbit for min partner, der nyder at være i den modtagende ende lige så meget som den giver."

3. Planlæg tid til sex

Sinclair anerkender, at planlagt sex muligvis lyder virkelig kedeligt, men det giver stor tid fordelen ved at gøre det muligt for alle involverede at planlægge forude. "Dette kan betyde at opsætte soveværelset med belysning, friske ark og stearinlys; personlig hygiejneforberedelse (hvis det er din ting); opladning af sexlegetøjet; sikring af, at du har stedet for jer selv; indstilling af din telefon til ikke at forstyrre tilstand; og endda tænke fremad på detaljer, som at oprette en playliste, ”siger hun.

Ud over at omhyggeligt opbygge den forventning, der følger med at vide, at sex er nært forestående, siger Sinclair at reservere den tid til din partner kommunikerer, at du er interesseret. "På et grundlæggende niveau giver planlægning af sex dig mulighed for at reservere tid og plads til at forbinde intimt med din partner."

4. Udtryk taknemmelighed og give komplimenter

I eller Uden for sengen er dette et solidt forholdsspids. Deling af din dybeste påskønnelse af hvad der sker er brændstof til dit sexliv. Lær beskidt snak. Omfavne Dirty Talk. Eller smid et par "jeg kan godt lide det" eller "det føles forbløffelser."

"Intet er mere styrkende end at høre, hvor meget glæde din partner oplever med dig," siger Sinclair. ”Det lille ego boost er undertiden alt, hvad vi har brug for for at holde ilden brændende og for at få mere af det, vi kan lide. Desuden er det bare rigtig rart at følge op god sex med en sød sextt."

Stadig nysgerrig efter, hvordan du forbedrer dit sexliv? Her er tilfældet for at bedømme dit niveau af lyst fra en skala fra en til ni. Og du har ikke engang brug for en partner for at nyde en tantrisk fuldkropsorgasme i aften.