Hvis du har analsex, kan det være tid til at begynde at tænke på dit røvmikrobiom

Hvordan analsex kan forstyrre det analmikrobiom

Lad rekorden vise, at det er ikke Bare analsex, der kan forstyrre bakterie-sammensætningen af ​​byttet mikrobiom. "Mange forskellige ting kan forstyrre balancen i det analmikrobiome," siger Dr. Goldstein. Stort set når som helst en fremmed genstand (wipes, douches, legetøj, kropsdele osv.) introduceres i eller omkring analkanalen, der er en risiko for forstyrrelse. Fordi analsex involverer at indsætte en fremmed genstand bagpå, og mange mennesker er ekstra omhyggelige for at rense deres rum før og efter analsex, kan anal spil skabe den perfekte storm til anal mikrobiom mayhem.

Forud for anal spil er det almindeligt for enkeltpersoner at bruge sæbe, våde klude, anal douches eller en kombination af alle tre til at rense området. (Til rekorden: dette er ikke nødvendigt). Desværre kan hver forstyrre det analmikrobiom. De fleste kropssæber-såvel som andre vaske, olier og cremerholdige kemikalier, antibakterielle ingredienser og duftstoffer, og det kan forstyrre floraen samt agitere det analvæv, forklarer Dr. Moday. Analtørrer og anal douching kan også forstyrre balancen. Dr. Goldstein forklarer: "Anal -wipes er designet til at udslette det eksterne mikrobiome," som åbner muligheden for 'dårlige' bakterier til at tage kontrol. Oven i det kan visker introducere irriterende kemikalier, efterlade overskydende fugt og irritere den anal hud og foring med materialet i det anvendte stof, siger han.

Anal douches-især anal douches fyldt med ledningsvand eller afføringsmidler-er især forstyrrende for det rektale mikrobiom. "PH -værdien af ​​disse opløsninger stemmer ikke overens. Moday. Men selvom nogen ikke bruger disse (overdrevne) rensningsprotokoller foran analsex, kan friktionen, der er til stede under penetrerende spil. Goldstein. (Ja, denne friktion findes, selvom du bruger smøremiddel, hvilken btw du skal).

Før du udelukker anal og nægter dig selv fornøjelsen ved ferskenspil, er det værd at nævne, at vaginal Mikrobiom er lige så følsom! Forstyrrelse af bakteriel sammensætning i en vagina er grunden til, at nogle mennesker får gærinfektioner og/eller bakteriel vaginose efter at have brugt duftende sæber, nyt sexlegetøj eller at have sex med en ny partner. Så det er ikke nødvendigvis at favorisere den ene form for samleje over den anden. Plus, der er nu et supplement på markedet, der kan hjælpe! (Mere om det nedenfor).

Er tarm- og røvprobiotika løsningen

Kort sagt. Probiotiske kosttilskud er designet til at hjælpe med at genbygge de gode bakterier i mikrobiomet. Desværre for Anal-Sex Havers, "De fleste probiotika kan ikke engang komme gennem mavesyre, hvilket betyder, at der ikke er nogen måde for dem at være i stand til at kolonisere bakterierne helt ned til din endetarm," ifølge Dr. Goldstein. Det er netop derfor, hans firma, Future Method, netop lancerede en Butt & Gut Daily Pre + Probiotic ($ 60).

Designet til at hjælpe dem, der engagerer sig i anal legestøtte -kolonisering af gode bakterier i deres endetarm naturligt, leveres Butt & Gut Daily Pre + Probiotikum i en fancy kapsel (kendt som et mikroindkapslet leveringssystem), der er i stand til sikkert at transportere formlen gennem mavesyre, helt bagpå. Formlen inkluderer også PRBiotika, der fungerer som 'mad' til de beskyttende bakterier. Inkluderingen af ​​prebiotika gør det muligt for de beskyttende probiotiske kolonier at udføre deres beskyttende arbejde, Dr. Siger Goldstein.

Så skal du begynde at supplere med Butt & Gut Daily Pre + Probiotic? Hvis du regelmæssigt deltager i anal spil, dr, dr. Goldstein siger, at det er et godt træk. Selvfølgelig, ingen Tillæg er en magisk løsning. Ud over at tage et probiotikum, dr. Moday anbefaler at gøre andre ting for at støtte din Butt Microbiome Health, "som er de samme ting, du ville gøre for at støtte dit tarmmikrobiome," siger hun. Herunder: at spise en fiberrig diæt, undgå overskydende sukker, begrænse alkoholindtagelse, forblive omkring fra antibiotika, når det er muligt, og indtagelse af gærede fødevarer som surkål, kimchee og kefir regelmæssigt.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.