Hvis du går på et løb i NYC, skal du gøre det til denne træner's naturskønne gå-til-rute

Uanset om du er en afprøvet New Yorker (beskæftiger sig med den daglige pendlingskamp) eller en besøgende, der er vådet af det altid bevægende landskab, er en ting sikker: New York City er virkelig hektisk.

Så hvordan rydder du dit sind? Bare gå på fod med denne beton-meets-vand, der kører rute, som fitnessekspert og træner Olivia Amato sværger forbi.

”Denne rute er super beroligende og rolig,” siger Amato, der starter hendes opmærksomme løb i West Village. ”Det lader mig zone ud, frigive alle de travle tanker i mit sind, slappe af og være til stede."

Fra rolige strækninger til ikonisk udsigt over byen (plus en hurtig burst af HIIT på trappen), det er dybest set terapi i træningsform. Forlad din telefon hjemme-lignende Amato gør-og gå så længe du vil.

Bare sørg for, at du har de støttende sneak for at holde trit, som Amatos Asics Kayano 25s (den behagelige gel i sålerne kan håndtere alt fra trappetrapper med høj indflydelse til miles af Open Road). ”Så længe jeg har de rigtige sko på, kan jeg løbe for evigt,” siger Amato. Snør op og gå.

Start New York City Map

Peep Amatos fulde rute på det interaktive kort ovenfor, og shop hendes look nedenfor.

Køb hendes look

I partnerskab med ASICS