Jeg gik til en hypnotisør for at komme over min sammenbrud-her er hvad der skete

Selvom jeg havde dateret folk længere end Tom (for ikke at nævne fyre, der behandlede mig meget bedre), ramte denne sammenbrud af en eller anden grund mig hårdt. Jeg kunne ikke vikle hovedet rundt, hvorfor han ikke værdsatte mig. Min selvtillid blev fuldstændigt knust. Jeg havde ikke energi eller vilje til at begynde at date nogen anden igen, og endda at rejse sig om morgenen for at gå på arbejde syntes umulig. Det er det ved sammenbrud-du forventer, at de bliver lettere, jo ældre du bliver, men de gør det ikke.

Jo mere jeg undersøgte hypnotisme, jo mere virkede det som den magiske fix, jeg ledte efter. Hvor godt ville det være at tage en lur og vågne op helt over ham?

En dag var jeg på arbejde med at google “hvordan man kommer over din eks”, da en artikel om Katy Perry kom op. Det sagde, at hun efter hendes skilsmisse fra Russell Brand gik til en hypnotisør, der specialiserede sig i hjertesorg, og det ”helede hende.”Jeg tilbragte resten af ​​arbejdsdagen på at gå ned i et kaninhul for at undersøge hypnotisme til sammenbrud.

Oprindeligt troede jeg, at hypnotisme var et underligt magisk trick, der kunne få nogen til at kvæle som en and i en hurtig finger snap. Men med lidt research lærte jeg, at hypnotisme faktisk er en dybere form for meditation, bare med et specifikt mål i tankerne.

Jo mere jeg kiggede på det, jo mere virkede det som den magiske fix, jeg ledte efter. Selvom der ikke rigtig er nogen videnskabelig bevis, der viser, at hypnose kan reparere et brudt hjerte, er det en legitim terapi for relaterede tilstande som smerte og angst, og det kan endda forbedre ting som din motivation til at finde ud af. Hvor godt ville det være at tage en lur og vågne op helt over Tom? Hvorfor ville ikke det gør jeg?

Så jeg gik ud for at finde en hypnotisør for at hjælpe mig med at komme over min hjertesorg. Her er hvad der skete.

Bryder isen

Først var min situation lidt ud af Evigt solskin i et pletfrit sind. Jeg talte med certificeret hypnotisør Elena Mosaner, der har erfaring med at behandle hjertesorg, der spurgte mig om min situation. ”Jeg vil virkelig bare komme over denne fyr,” fortalte jeg hende. ”Ærligt talt, jeg vil glemme, at han endda eksisterer. Tror du, du kan hjælpe?"

”Ja, jeg kan hjælpe dig,” fortalte hun mig. ”Det tager kun en time. Vil du komme i weekenden?”Den 60-minutters session ville sætte mig tilbage $ 300, men i mit sind var det en lille pris at betale for at blive mirakuløst helbredt af min tristhed. Jeg var hurtigt enig.

Den 60-minutters session ville sætte mig tilbage $ 300, men i mit sind var det en lille pris at betale for at blive mirakuløst helbredt af min tristhed.

Mosaner's Office var i en dejlig bygning i Upper East Side og så ikke så anderledes ud fra din gennemsnitlige terapeutkontor. Men ventede på hende, jeg var nervøs. Hvad skulle hun nøjagtigt gøre mod mig? Pludselig ønskede jeg, at jeg havde brugt endnu mere tid på at undersøge nøjagtigt, hvad hypnotisme var. Men det var for sent at vende tilbage.

Mosaner hilste mig velkommen med et varmt smil og ledede mig til en tilbagelænet stol, ligesom den slags, som de fleste bedstefar har. Efter et par minutters obligatorisk, akavet lille snak, kom hun ned i forretning. ”Fortæl mig om sammenbruddet,” sagde hun. Jeg brugte cirka 15 minutter på at fortælle hende om Tom, og hvordan jeg var klar til at gå helt videre. Hun spurgte mig også om mine fremtidige mål, ikke kun med kærlighed, men også til min karriere. Derefter skiftede hun gear. ”Okay,” sagde Mosaner, ”lad os starte hypnotismen nu."

Hvordan var hypnose?

Den første ting, Mosaner gjorde, var at sikre mig, at jeg var dybt afslappet. Ved at lytte til hendes trance-lignende stemme og lave guidede åndedrætsøvelser, blev jeg så afslappet, at jeg efter ca. 15 minutter, da hun bad mig om at løfte mine arme, ikke kunne. Hun havde bremset mit racing sind, og selvom jeg var jittery bare en time før, følte jeg mig nu helt tilpas.

Dernæst ledede hun mig gennem en række visualiseringer. Hun fik mig til at forestille mig at tømme alle mine Tom Memories ud af en kasse. Derefter fik hun mig til at forestille mig Tom og jeg sammen, forbundet med en streng. Da hun bad mig om at give slip på strengen og gå væk, følte jeg mine øjne godt op med tårer. ”Farvel Tom,” sagde jeg lydløst, da jeg visualiserede mig selv og gik væk.

Hun fik mig til at forestille mig Tom og jeg sammen, forbundet med en streng. Da hun bad mig om at give slip på strengen og gå væk, følte jeg mine øjne godt op med tårer.

Derefter fik Mosaner mig til at forestille mig noget andet: min fremtid. ”Tænk på et øjeblik, hvor du er glad,” sagde hun. ”Bare et øjebliksbillede i tide.”Mit øjeblik var enkelt. Jeg så mig sidde på sofaen, se tv, kæle med en der fik mig til at føle mig elsket-og hvem jeg elskede til gengæld. Jeg kunne ikke se, hvem den person var, men følelsen var der, en følelse af komplet tilfredshed, sikkerhed og tillid.

Mosaner skubbede mig ud af min hviletilstand ved at bringe min opmærksomhed tilbage til min vejrtrækning og til sidst få mig til at åbne mine øjne. Efter et par lange sekunder så hun på mig og spurgte: ”Hvordan har du det?"

Jeg troede, jeg ville vågne op helt helbredt af min hjertesorg, men sandt var jeg ikke. Jeg følte, at mit ansigt blev varmt og tårer brænder mine øjne. ”Jeg må have gjort det forkert,” sagde jeg. ”Jeg føler mig stadig virkelig, virkelig trist."

Mosaner gav mig et lille smil. ”Nej, du gjorde det ikke forkert,” sagde hun. ”Dette er ikke en magisk løsning. Men det er Det første skridt til virkelig at komme videre. I dag slipper du. Og du visualiserede, hvad du vil have for dig selv. Hold altid det billede med dig. Det giver dig noget at arbejde mod. Og bare vide, at det at gå tilbage til din eks er et skridt væk fra at gøre denne visualisering reel."

Virkede det?

Når jeg tog metroen tilbage til min lejlighed den dag, følte jeg mig som en fiasko. Hypnoterapi var ikke den øjeblikkelige løsning, jeg troede, det ville være. Der er bare ingen måde at være omkring det på: Tid er det eneste, der kan helbrede et brudt hjerte.

Det var først de følgende uger, at jeg var i stand til at se de mindre, men alligevel dybe måder, hypnose havde hjulpet. Da Tom smsede mig et par uger senere ignorerede jeg hans budskab, noget jeg aldrig troede, jeg ville være i stand til at gøre. Som Mosaner sagde, vidste jeg, at det var et skridt væk fra at være 100 procent tilfreds med nogen ny.

Der er bare ingen måde at være omkring det på: Tid er det eneste, der kan helbrede et brudt hjerte.

Derefter begyndte jeg at gøre ting for at få min vision til at ske. Jeg tilmeldte mig online dating for første gang nogensinde. (“Velkommen til 2001,” drillede mine venner mig.) Jeg stoppede med at gå ud med fyre, jeg overvejede ikke seriøst en fremtid med.

Det vigtigste er, at jeg til sidst helede. Så måske er spørgsmålet ikke, fungerede hypnotisme? Men snarere: har jeg det bedre? Og jeg behøver ikke at udnytte min underbevidsthed for at vide svaret på det.

Oprindeligt offentliggjort den 10. februar 2017; Opdateret den 19. august 2018.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.