Jeg prøvede at bruge æteriske olier som min go-to wellness-fix til en uge-her er hvad der skete
Hudpleje og hårpleje har været relativt enkle swaps, men jeg tøvede før jeg kastede min flaske ibuprofen. Hvis jeg har hovedpine, vil jeg have lettelse nu-Hvilket er nøjagtigt spærringen Saje Natural Wellness Educator Fiona Hepher siger, at de fleste mennesker støder på, når de foretager den naturlige overgang (glad for, at jeg ikke er alene).
"Folk leder altid efter en hurtigere, hurtigere, stærkere løsning," siger Hepher. ”Når det kommer til æteriske olier og arbejder med naturlige produkter, arbejder de synergistisk med kroppen. Og ikke nødvendigvis i en bestemt tidsramme-noget arbejde utroligt hurtigt, mens andre tager lidt længere tid at sparke ind. Vi er lige blevet programmeret til ikke at vente så længe."
Udbetalingen for din tålmodighed bliver virkelig naturlige løsninger på dine lidelser (i stedet for tvivlsomme kemikalier).
Udbetalingen for din tålmodighed er at vide, at i stedet for tvivlsomme kemikalier, får du virkelig naturlige løsninger på dine lidelser. Plus, øjeblikkelig tilfredsstillelse er ikke den eneste almindelige grund til tøven-jeg er ikke den eneste berørte person, der erstatter apotekprodukter med naturlige vilje rent faktisk være effektiv.
Mange saje essentielle olieblandinger genkendes af Health Canada og FDA, så du ved, at dit plantebaserede middel faktisk er legitimt. Og med intet at gemme sig på ingredienserne front, viser hver flaske nøjagtigt hvad der er indeni (så ingen gætteri eller fiskede-klingende tilsætningsstoffer-bare 100 procent naturlige ingredienser).
Med sådanne legitimationsoplysninger var jeg fascineret. Ville disse rene rettelser virkelig fungere for mig? Eller ville jeg bare lugte som en (ganske vist dejlig) gående essentiel oliebutik ved udgangen af ugen?
Rul ned for at se, hvad der skete, da jeg prøvede at bruge æteriske olier til at tackle alle mine wellness -bekymringer i en uge.
En løsning til oppustethed?
Tarmsundhed var den første løsning, der fik min interesse. Jeg har prøvet næsten alt for lettelse fra IBS (fra kosttilskud til eliminering af diæter), så jeg gav Sajen's gutzy blend et skud.
På dag en af min retssag skrev jeg formlen på mine hænder og gav min mave en minimassage (med med uret bevægelser for at efterligne tarmen med uret i henhold til tarmen i henhold til instruktionerne).
Først følte jeg ikke meget af noget, der bemærkede, at jeg lugtede svagt af lakrids, takket være stjernedegistreringen, fennikel-men Hepher opfordrede mig til at give det 20 til 30 minutter til at synke ind. "Du skal føle lettelse fra enhver tæthed eller generelt forstyrret i din mave, og oppustethed falder også i den kategori," siger hun.
Efter en hel uge med min fennikel-aroma-ritual bemærkede jeg, at mit sædvanlige ubehag efter frokosten var mindre mindre, og alt, hvad der kan fjerne kanten af det, er en total sejr i min bog.
Min 3 s.m. Kaffeudskiftning
De fleste dage er jeg oppe mellem 4 og 6 a.m. at gå i gymnastiksalen inden arbejde, og på mandage tager jeg en spansk klasse indtil 9 s.m.-Grundlæggende er mine dage lange, så jeg benytter enhver lejlighed til et energiforøgelse, jeg kan få.
Under min au naturlig Uge forpligtede jeg mig til at afværge min trang til en eftermiddagskop kaffe eller te ved at bruge Sajes energi roll-on, som faktisk kastede mig mere end jeg forventede (se Ya, kaffeafhængighed).
Hepher foreslog, at jeg også prøvede at dabbere pebermyntehalo på mine templer først om morgenen (som en øjeblikkelig koffein -brummer!), Spritz mig selv med opdaterings tåge før min sved sesh (naturlig forworkout!), og tag en whiff af energiinhalatoren om eftermiddagen (total hjerne-tåge morder).
Da jeg kom til slutningen af den spanske klasse (når jeg normalt er så træt, kæmper jeg med at tale på engelsk, så meget mindre spansk) Jeg følte mig faktisk mere opmærksom end jeg havde de foregående uger. #Score.
Slapper af
I betragtning af at mine dage er så pakket, beskæftiger jeg mig med min rimelige andel af stress, men jeg var skeptisk, om nogen af Saje Natural Wellness -blandinger faktisk ville være i stand til at hjælpe (uden fysisk at gennemføre mine opgaver for mig).
Så meget som jeg ville elske at tilbringe en times tid i karbadet med at blødgøre med slappe af badesalte hver aften, min tidsplan tillader bare ikke så meget tid til selvpleje-så hepher tilbød et alternativ.
"Adskill det i et tredelt ritual: morgen, middag og nat," siger hun. "Tag en dyb Saje Breath of the Stress Release -blanding for at starte din dag, tåge dig selv halvvejs gennem dagen med stressfrigivelsesspray, hvis du føler dig overvældet, og tåge dine sengetøj med roen spray før sengetid."
Jeg prøvede,. I stedet for bare at forsøge at ignorere den lidt panik, stramme følelse i brystet, tage dybe indåndinger af lavendel, orange og geraniumolier hjalp mig med at føle mig mere på fred-og derfor mere udstyret til at tackle min opgaveliste.
Takeaway
Nu hvor mit skrivebord ligner en apoteker med en eleg.
Jeg elsker ritualet med at anvende brainstorm-roll-on, før jeg går ind i en bogstavelig brainstorm (hej, indholdet skaber ikke sig selv!) eller tager et stort åndedrag af energiinhalatoren, inden jeg starter et nyt projekt for at hjælpe mig med at tænke mere tydeligt.
"Der er kun fordele for essentielle olier, ikke bivirkninger," siger Hepher. Og i betragtning af mine actionfyldte, uforudsigelige dage, ved at vide, at jeg har et naturligt middel til at tage backup af mig, er uvurderlig.
Shop naturlige midler
Køb nu Gutzy® Belly Massage Bland $ 22 Køb nu Peppermint Halo Beroligende olieblanding $ 27 Køb nu Opdater revitaliserende tåge $ 13 Køb nu Energi Nasal Inhalator $ 10 Køb nu Energi Revitaliserende olie Blend $ 20 Køb nu Slap Bad Salt Saak $ 25 Køb nu Stress Release Olieblanding $ 27 Køb Nu Stress Release Face & Body Mist $ 20 Køb nu Tranquility Face & Body Mist $ 15I partnerskab med Saje Natural Wellness
Fotos: Saje Natural Wellness
