Jeg prøvede det de geniale genanvendelige ørepropper designet til at hjælpe dig med at være mere til stede (og mindre ængstelig) i hverdagssituationer

”Folk kan blive overvældede med høje lyde og anden stimulering i visse miljøer, som købmandsforretninger,” forklarede Sarah O'Brien, en licenseret klinisk socialarbejder, der er specialiseret i angst. ”Eller de bliver distraherede med det høje miljø, hvilket gør det vanskeligt at fokusere på en ting ad gangen.”Hun fortsatte med at forklare, at det at have et bufferelement som ørepropper kan være en effektiv måde at hjælpe dig med at føle dig mere rolig i høje eller stressende miljøer og siger” ørepropper kan hjælpe med at drukne alle de andre høje lyde, hvilket reducerer overstimulering."

Men det er vigtigt at huske: ørepropper og enhver af wellness -forbedringerne finder, at vi deler, er aldrig en erstatning for behandling fra en sundhedspersonale. ”Det er faktisk ikke et givet, at det bedste handlingsforløb er at bære ørepropper, og det er grunden til, at nøjagtig diagnose af grundene bag din lydfølsomhed er så nøglen, og at arbejde med nogen professionelt,” advarer Peggy Lou PhD, en licenseret psykolog og Direktøren for Manhattan Therapy Collective. Lektionen: ørepropper (og andre lignende enheder) kan være nyttige, men for virkelig at komme til bunden af ​​din angst og følsomhed, vil du også arbejde med en terapeut.

Dommen

Min første oplevelse med engagerende ørepropper var på en Halloween -fest. Lydene af omgivende samtaler, stødende musik og uhyggelige lydeffekter arbejdede alle imod mig, men de engagerede ørepropper hjalp med at tone dem lige nok, så jeg var i stand til at holde mit fokus på samtalen ved hånden uden at miste min cool. Min mand fortsatte endda med at sige, at han blev behageligt overrasket over mine sociale færdigheder den aften (det er rutine for mig at bede om en rapport efter ethvert socialt engagement, vi deltager sammen-noget værd at pakke ud med min terapeut senere, jeg er sikker på).

På en mere overfladisk note blandede ørestikkets minimale, gennemsigtige design fuldstændigt med mit kostume og tilskyndede ikke til et enkelt spørgsmål hele natten. Jeg kan ikke sige, at det ville have været tilfældet, hvis jeg havde båret AirPods eller de neonskumstik, du kunne finde i apoteket.

Det samme var sandt, da jeg bar dem på en weekendtur til at målrette. Mens jeg lytter til musik eller en podcast ville kun have tilføjet distraktionen, da jeg havde til formål at løbe gennem min indkøbsliste, hjælper de engagerende ørepropper subtilt med at reducere det omgivende målstøj-som i mit bymål inkluderer børn, der løber op og ned ad gangene, En konfrontation mellem hunde og de statiske lyde fra butikskonferenceres radioer-så jeg kunne komme ind og komme ud uden at blive flustet.

Dommen? Loop's engagerende ørepropper kommer godt med til lys Lydreduktion, der ikke begrænser din bevidsthed eller evne til at deltage i samtale-så du kan ikke rigtig gå galt med at gøre dem til en del af din feriespilsplan, især hvis du er tilbøjelig til angst eller er en meget følsom person.

Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.