Jeg erstattede hele min wellness -rutine med tilpassede produkter, og livet har aldrig været lettere

Farveprøve tusind fundamenter? Indstil din alarm til 2:30 a.m. I navnet på at negle morgenrutinen? Sov med en robot? Test af det nyeste og bedste, som wellness har at tilbyde, er bare en anden dag på jobbet for Zoë Weiner, godt+god skønhed og fitnessredaktør. I vores seneste YouTube -show Zoë prøver det hele, Vi tager dig med på turen for at se førstehånds, hvordan vi prøver at teste de buzziest ting Wellness har at tilbyde, så du kan have dejlige ting uden at skulle prøve det hele selv.

I de tidlige dage af wellness var det eneste element i dit regime, der virkelig kunne personaliseres, din smoothie -orden (intet proteinpulver for mig, TYVM). Men i disse dage er vi i stand til at kuratere næsten alle aspekter af vores wellnessrutiner, der passer til vores specifikke behov-fra vores skønhedsprodukter til vores fitness-planer til vores diæter-og det er alt sammen takket være "tilpasselig wellness."

I løbet af de sidste par år er teknologien blevet smartere, hvilket betyder, at mærker på tværs hver Wellness -kategori har været i stand til at tilbyde mere personaliserede produkter, der er beregnet til at passe til en brugers specifikke sundhed og livsstil og mål. Disse mærker bruger diagnostiske tests, der tager alle disse ting i betragtning, og bruger derefter Intel til at komme med en plan, der er skræddersyet til Y-O-U. Så for eksempel, hvis du har tør tør, temperamentsfuld hud, ville et personaliseret hudpleje-regime sandsynligvis være fyldt med fugtgivende ingredienser som hyaluronsyre. Hvis du har problemer i køkkenet, ville et personaliseret opskriftsfirma hjælpe dig med at sammensætte en ugentlig måltidsplan (og lære dig, hvordan du bringer den til udførelse). Da disse ting specifikt er udformet til at imødekomme dine individuelle behov, er de i teorien i stand til at tilbyde bedre belønninger end de generiske ting på markedet.

For at finde ud af, om dette gælder, i den seneste episode af Zoë prøver det hele, Jeg tilbragte en hel måned på at teste en personlig wellness-rutine, der var skræddersyet til Z-O-ë. Jeg byttede min sædvanlige skønhedsrutine til tilpassede hud- og hårregimer, tilmeldte sig en personlig måltidsplan og forpligtede sig til fire ugers værdi af my-own-træning ved hjælp af Fitbit's personlige træner.

Efter fire fulde uger med at bruge Zoë-mærket produkter var mit hår skinnende, jeg sov bedre, og min super tørre hud føltes hydreret og glad (plus jeg havde mange, mange pakker med mit navn på dem). Men der var en bivirkning, der fulgte med at tilpasse min rutine, der føltes endnu mere markant: det fik næsten hvert eneste element i mit liv til at føle sig lettere at styre. Siden næsten alt var jeg blevet valgt og planlagt specifikt for mig, Jeg behøvede ikke at tage nogen egen beslutning. Jeg vågnede hver morgen ved at vide, hvilken træning jeg skulle gøre, hvad jeg ville spise til morgenmad, og hvilke skønhedsprodukter, jeg ville skære på.

For at finde ud af, hvilke produkter der fungerede rigtige vidundere i mit liv (og hvilken jeg bulk bestilte for mig selv, når eksperimentet var forbi), tjek videoen ovenfor. Og hvis der er noget andet, vil du se mig prøve? Abonner på Well+Good YouTube -kanalen, og giv os et råb i kommentarerne.

Dette eksperiment var ganske vist meget sjovere end det, der krævede mig at stå op kl. 4:45 a.m ... men stadig ikke temmelig Så spændende som den ene gang, da vores videoproducent prøvede ridder yoga.