Hvordan man laver starbucks 'medicin ball te' derhjemme

Alle ravler rundt om The Wonders of the Starbucks Medicine Ball opskrift. Det øjeblik, du begynder at føle dig syg, den nærende te blanding af dampet citrus, mynte, fersken og honning synes altid at lette dine kolde symptomer. Men hvad nu hvis du er for syg til at tage turen ud for at få en?

Du kan lave en Starbucks Medicine Ball -opskrift lige i komforten i dit eget køkken. Alt hvad du skal gøre er at oprette en let eliksir med kun et par ingredienser, inklusive citron, gurkemeje, sort peber, nelliker og kanel, siger berømthedsernæringsfysiolog Kimberly Snyder,

Citroner er fyldt med den naturlige antioxidant C -vitamin. Og gurkemeje er en all-star på den koldbekæmpende front med den kraftige sammensatte curcumin. "Det har antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber," siger hun. "Undersøgelser viser, at gurkemeje er i stand til at forbedre antistofresponsen, hvilket giver et ekstra løft til immunsystemet, da det bekæmper vira og bakterier. Og sort peber forbedrer biotilgængeligheden af ​​gurkemeje, hvilket gør det lettere for kroppen at absorbere og høste fordelene ved krydderiet."

Nelliker og kanel gør også kroppen godt, hvilket giver dig den varm og hyggelige følelse, mens du nærer din krop på samme tid. "De betragtes som opvarmende krydderier, som opvarmer kroppen ved at øge cirkulationen og fremskynde stofskiftet," siger Snyder. "Disse handlinger har en positiv effekt på immunsystemet, så at tilføje dem i din diæt kan hjælpe med at bekæmpe forkølelse og influenza. Nelliker indeholder specifikt en forbindelse kaldet Eugenol, som er effektiv til at afværge skadelige bakterier og vira."

Klar til at lave din egen Starbucks Medicine Ball derhjemme? Prøv Snyder's Go-to Immunity-Boosting Elixir nedenfor.

En sund te, der er lige så god som Starbucks Medicine Ball opskrift

ingredienser
1/4 tsk pulveriserede nelliker
1/4 tsk pulveriseret kanel
1/4 tsk frisk malet sort peber
1/2 tsk pulveriseret gurkemeje
1 1/2 til 2 tsk honning eller ahornsirup
8 oz varmt vand
Juice af en halv citron

1. Bland alle ingredienserne sammen i det varme vand.
2. Tilsæt honning eller ahornsirup og nyd!

Når du først er ved at reparere, er det sådan, hvordan man spiser til energi:

Her er to ting til, at du altid skal drikke, når du er syg, ifølge en derm. Og grunden til, at du ikke skal gå ind i kulden med fugtigt hår, har intet at gøre med at blive syg.