Sådan laver du lækker, mejeri-fri is derhjemme med kun 3 billige ingredienser

Jordnøddesmør og chokolade har også meget at tilbyde dine sundae. Usødet, naturlig jordnøddesmør ringer op på omkring $ 3 for en hel krukke og inkluderer de sunde enumættede fedtstoffer, der hjælper med at sænke dine "dårlige" eller LDL -kolesterolniveauer. Du får også en fuld 6 gram protein i hver servering med to tabsespon. Og sidst, men bestemt aldrig Mindst er de mørke chokoladechips, der tilbyder en dejlig, chunky struktur til denne ellers glatte opskrift. Kakaobønner sundhedsmæssige fordele bugner: det har vist sig at bekæmpe hjertesygdomme, give din krop flavanoler, der kan reducere din risiko for diabetes og reducere betændelse. (Chokolade til præsident!)

Denne sunde, scoopable opskrift samles på få minutter (selvom du bliver nødt til at fryse bananerne i mindst to timer på forhånd). Så hvad venter du på? Gå videre og se den fulde video til den mejeri-fri isopskrift, der gør resten af ​​din sommer så meget bedre. Du kan ikke høre mig, men jeg skrig.