Sådan gør du alle dine måltider mere påfyldning (og tarm-sund)

Og selvfølgelig, så sker der hele tankegangforbindelsen, så dit mikrobiom fortæller din hjerne, at du kan vente et stykke tid med at spise igen. Så ikke kun er smoothies og supper lettere for din krop at fordøje, de holder dig fuld længere. Måske er den $ 20 superfood -smoothie måske det værd?

Tag denne Intel og løb med den med disse smoothie- og suppeopskrifter.