Hvordan man ved, om du og din partner kunne drage fordel af sexterapi

Med vejledning fra en specialiseret sexterapeut, når nogen af ​​de ovennævnte øjeblikke kommer til at udføre, kan folk være bedre dygtige til at forarbejdes og derefter fortsætte på en sådan måde, at der undgår negativ indblanding i forholdet. ”Mens vejledningen af ​​en dygtig terapeut er en værdifuld ressource i krisetider, bruges det virkelig bedst i mere stabile tider i vores liv, når vi kan drage fordel af en mere jordet undersøgelse af vores udfordringer og potentiale,” siger Sharky.

Hvad angår hvor ofte man skal gå til sexterapi, er svaret subjektivt og personlig (som det er tilfældet med alle former for terapi). ”Det afhænger af graden af ​​støtte, der er nødvendig for at skabe fart og opretholde positive fremskridt,” siger Sharky. ”Din terapeut vil omfatte anbefalinger i denne henseende, når de først har mødt dig en eller to gange, og vil derefter være i stand til at oprette en samarbejdsplan med dig."

Hvad kan sexterapeuter hjælpe med?

Ud over at hjælpe folk med at navigere i livets store øjeblikke og deres indflydelse på os, siger seksuelt set, lovehoney sex og forhold ekspert Megan Fleming, ph.d. er noget, mange mennesker ikke har. ”De fleste af os modtager ikke sex-positiv eksplicit sexundervisning,” siger hun. ”Alt for ofte bliver par fanget af scriptet sex eller sex, der ikke føles værd at have. Sexterapi kommer tilbage til det grundlæggende ved at give og modtage fornøjelse."

”Alt for ofte bliver par fanget af scriptet sex eller sex, der ikke føles værd at have. Sexterapi kommer tilbage til det grundlæggende ved at give og modtage fornøjelse."Megan Fleming, ph.d

Ved at arbejde med en sexterapeut siger Sharky, at par er i stand til at stoe mere erotik i deres forhold (især i langsigtede fagforeninger). Derudover siger hun, at sexterapeuter kan hjælpe par med at løse forskelle i seksuel interesse eller lyst. ”Hovedparten af ​​arbejdet i sexterapi drejer sig om at hjælpe par påvirket af hverdagen og kompleksiteten af ​​langvarig kærlighed, ”siger Sharky.

I betragtning af at "det største sexorgan er vores sind, og der er ingen grænse for vores erotiske fantasi og derfor hvad der er muligt," siger Dr. Dr. Fleming, arbejde med en sexterapeut for at udnytte den sindstilstand er værd at alle menneskers tid værd.

Er sexterapi bare for par?

I henhold til forhold og sexterapeut Rachel Wright, LMFT, kan sexterapi være lige så gavnlig for enkeltpersoner, som det kan for par. ”Sexterapeuter arbejder med enkeltpersoner, par, triader, quads og grupper,” siger hun og advarer om, at det er de personer, der lægger det mest dedikerede arbejde med en sexterapeut, der drager mest fordel. ”At forstå din libido og din seksualitet er en del af at forstå dig selv, som er et stort stykke af enhver form for psykoterapi."

Desuden kan det også være særligt nyttigt at søge sexterapi efter et forhold eller mens enkelt generelt også kan være særlig nyttigt. ”Det kan være befriende at tackle seksuelle bekymringer på egen hånd, hvilket ofte kan påvirke, hvordan denne person engagerer sig i dating og tidlig relationsopbygning,” siger Sharky.

Og faktisk kan sexterapi for nogle være en mere ærlig, åben og sårbar oplevelse, når den er færdig uden en anden persons deltagelse eller blik. Grundlæggende kan det hjælpe dig med at være dit bedste, mest autentiske dig, der egner sig til både sundhed og generel sundhed.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.