Hvordan man duper et 5-stjernet hotel wellness-værelse derhjemme (det involverer brusebad i C-vitamin)
Et C -vitaminbrushoved
Forud for at gå i dvale, hopper jeg i bruser for at vaske væk dagen. På de fire sæsoner bruges C -vitaminbrushoveder til at filtrere klor og chloramin ud af dit brusevand, så jeg installerede Alkaviva Ultra Phresh -brusefilter, som påstås at have gavnlige virkninger på huden og hjælper med at bevare farvemolekyler i farvet hår længere.
Mens dermatolog Mona Gohara, siger MD, siger C-vitamin C en række fordele for din hud-fra aftenen din hud. Jeg vil sige det uanset, jeg elsker det intense-og-alligevel-noget-bløde pres på dette brusehoved, som kan føles som en blid, beroligende regn om natten.
Blødlægges i C
Køb nu Alkaviva Phresh Shower Filter $ 99.95 Køb nu Sonaki C -vitaminfilter $ 67.95 Køb nu Aroma Sense Prestige Handholdt brusehoved $ 125En luftrenser
Ud af bruser går jeg til mit soveværelse for at forsøge at falde i søvn. De fire sæsoner er udstyret med ultra-luxe Oransi-rensere. Jeg valgte et lavere prispoint med Dyson Pure Cool -link, der viser dig, når luftkvaliteten forværres i et rum og derefter nixer forurenende stoffer. Du spekulerer måske på, hvad en luftrenser har at gøre med søvn-og jeg var også (selvom jeg også var ved at dø for at få en uanset at modvirke min luftforurenende afhængighed af at udtværing). For det første reducerer luftrensere allergener i luften, som undersøgelser har vist, kan kritisk forbedre søvnen for nogle.
Derudover er den lyserøde støj, der udsendes af nogle luftrensere, blevet bevist i andre undersøgelser, der hjælper dig med at falde i søvn hurtigere. Det tog mig et øjeblik at vænne sig til maskinens hvirvler, men det er nu blevet en del af mit sengetid ritual og lyden er super beroligende for mig. Plus, der er noget ved at vide, at jeg trækker vejret i "ren" luft hele natten, der hjælper mig med at slappe af lidt mere dybt.
Død til støvmider
Køb nu Oransi EJ Hepa Air Purifier $ 899 Køb nu Dyson Pure Cool Link $ 499.99 Køb nu Blue Pure 211+ Air Purifier $ 199.99En lydmaskine
Min eneste oplevelse med en lydmaskine indtil punktet var via Carrie Bradshaws kærester i Sex and the City. ("Hvad er så dårligt ved frøer?") Jeg var ærligt ikke for ivrig efter at prøve en, men jeg kender en masse mennesker, der sværger ved dem. I en noget chokerende vending af begivenheder er jeg faktisk ret slået med maskinen. Mens jeg ikke lytter til frøer, kan jeg godt lide at indstille ind i havet hver aften som i tankerne, der er bogstaveligt talt intet bedre end du sover. Da dette ikke er min daglige virkelighed, føles de nedbrudte bølger, der er produceret af min lydmaskine, som en anstændig tilnærmelse. (Helt seriøst!)
Hvad er der så dårligt ved frøer?
Køb nu Sound Oasis Sound Therapy Machine $ 59.99 Køb nu Dohm af Marpac Natural White Noise Sound Machine $ 49.99 Køb nu lyd+søvn High Fidelity Sleep Sound Machine $ 80Sov ikke så godt i går aftes? Bekymre dig ikke, som videnskaben siger, at du faktisk kan Lav din søvngæld i weekenden. Plus, her er yderligere 4 søvnmyter, busted.
