Sådan balanceres dine chakraer i overensstemmelse med dit stjernetegn

Nedenfor lær om chakra -elementer og hvordan man balanserer dem bedst, ifølge de tilsvarende astrologiske elementer.

Jordskilte og rodchakraet

Den røde rodchakra er placeret ved bunden af ​​din rygsøjle, og det forbinder symbolsk til at føle sig sikker, sikker, til stede og let. Hvis dit liv føles som om det generelt spiraliserer ud af kontrol, eller dig selv, skal du ikke føle dig forbundet med verden udenfor få uden for. Genkalibrering handler om at finde en måde, det er enkelt, storslået eller kreativt-at forbinde med jorden.

"Gå ud i naturen," siger Holzworth. "Gå til en park, sidde under et træ, tag en road trip, se en solnedgang, gå glampende, gå til Marokko og ride en kamel i Sahara -ørkenen, meditere, øve yoga. Alle disse hjælper os med at jorden os selv og bringe os ind i det nuværende øjeblik."

Bekræftelse: ”Jeg er jordet."

Vandskilte og det sakrale chakra

Vandskilte er kendt for at være kreative og intuitive, men nogle gange har du måske ikke lyst til at tappe på dine sædvanlige psykiske kræfter. Når denne dræning opstår, kan en sanselig oplevelse forynge og inspirere dig.

"Tag et luksuriøst bad, tilsæt en essentiel olie, og endda bruger en essentiel olie dagligt," siger Holzworth. "Engager sanserne, se på kunst, gå og se en koncert, kog et himmelsk måltid. Gør noget, der nærer sindet, krop og sjæl. Når vi føler os næret, er vores energi mere flydende og mindre stiv, så lad glæde i."

Bekræftelse: ”Jeg elsker at give næring til mit sind, krop og ånd."

Brandskilte og Solar Plexus Chakra

Brand handler om at være den person, der bor modigt, så når noget føles væk, kan du finde dig selv fast i et hjørne. I dette tilfælde kan din solar plexus chakra blive blokeret, så Holzworth opfordrer til, at du afslutter cyklussen ved at forsøge noget modigt.

"Gør noget, der skræmmer dig," siger hun. "Deltag i en dating -app og gå på en date. Tag den tur til Indien, der har kaldt dig. Afslut det forhold, der dræner dig. Afslut det job, der ikke stemmer overens med dine værdier, og forfølg din lidenskab. Når vi udnytter vores magt, er vi føle bemyndiget. Dette er chakraet for transformation.

Bekræftelse: ”Jeg er bemyndiget."

Luftskilte og hjertechakra

Luftskilte har en tendens til at føle sig væk, når de føler sig mangler i kærlighed eller ikke er i stand til at projicere det selv. For at føle dig lettere, åbn dit hjerte og praksis aktiv venlighed for dig selv og andre.

"Læs en bog om medfølelse, tag handlingstrin for at helbrede dig selv, fortæl nogen, at du elsker dem, elsker dig selv, tilgiv nogen, øv taknemmelighed dagligt, [og] kultiver glæde i dit liv," siger Holzworth. ”Det hele kommer tilbage til kærlighed, som er vedvarende og evig!"

Bekræftelse: ”Jeg elsker opmærksomhed."

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.