Hvordan pandemien har forvandlet skønhed til et værktøj til selvstyrke

Selvom hud, hår og neglepleje kan virke som useriøse overgivelser, er de blevet vigtige mentale sundhedsværktøjer midt i usikkerheden og angsten, som pandemien har bragt. Da næsten enhver anden rutine i vores liv blev forstyrret, blev skønhed en nem måde at opretholde en følelse af normalitet uden at skulle forlade huset. "At engagere sig i skønhedsrutiner hjælper kvinder med at bevare en følelse af kontrol i en tid, hvor så meget er ude af deres kontrol, og når mange andre rutiner er utilgængelige," siger Vivan Diller, ph.d Anvend det: Hvad kvinder virkelig føler, når deres udseende ændrer sig. "En lille smule indsats for at lægge makeup eller sprænge vores hår giver kvinder en følelse af, at de stadig bryder sig om sig selv, selvom det handler mere om deres egen følelse af velvære snarere end om, hvordan de ser ud til andre."

Selv for dem, der ikke tilbragte karantæne med at eksperimentere med hjemmehårfarve, har skønhed stadig formået at være en kilde til komfort og empowerment. Ifølge Chowdhary har mange kvinder forvandlet deres tid hjemme til en "kokooning" -periode for at investere i nogle bag kulisserne selvpleje. "Jeg tror, ​​at skønheds- og hudplejerutiner er en form for mindfulness for mange af os og giver os oplevelsen af ​​at komme i kontakt med øjeblikket," siger Evan Rieder, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og psykiater i New York City. "Hudpleje kræver fine, målrettede motoriske bevægelser og opmærksomhed på detaljer, da forskellige aktuelle aktuelle anvendes på huden. Det frigør os for andre aktiviteter og dagens fælles bekymringer."

På et tidspunkt, hvor tilsyneladende tilsyneladende alt I verden er blevet vendt på hovedet, skønhed har været en reddende nåde. Gamle rutiner har givet os komfort, og nye har forladt os at føle os mere selvsikker og bemyndiget. "Så meget af det, vi gør, er gået tabt på grund af pandemien, så skønhedens selvbetjening, mens vi er født af nødvendighed, giver os en følelse af kontrol over vores liv, en større følelse af formål og magten til at vide, at vi er i stand til at levere disse velbefindende promoverende aktiviteter på egen hånd, ”siger Dr. Dr. Reider. Og jeg er enig. Mens jeg skærer mit eget hår måske ikke har været temmelig Så spændende som det tidspunkt, jeg fik til at bade på en japansk onsen, fik det mig til at føle mig ret forbandet god.

Ønsker endnu mere skønhed Intel fra vores redaktører? Deltag godt+Good's Fine Print Facebook gruppe (og følg os videre Instagram) til must-know-tip og tricks.