Hvor meget sex skal du være nødt til at høste dens sundhedsmæssige fordele?

Alle de eksperter, jeg afstemte, var omhyggelige med at sige, at hvert par er forskellige. "Der er ingen magisk frekvens, som folk skal have sex med," siger Debra Herbenik, ph.d Fordi det føles godt. ”Par ebb og flow på grund af rejser, sygdom, hvor godt de kommer sammen, søvnkvalitet og så on-og det ser ud til at være et bedre mønster end at sigte mod en bestemt frekvens." Fair nok.

"Mere end en måned uden sex kan blive en glat hældning for par, især hvis du prøver at genopbygge en forbindelse."

Hvad med et medicinsk perspektiv? ”Vi ved ikke den nøjagtige hyppighed af sex, der resulterer i det generelle generelle helbred,” indrømmer Dr. Krychman. Men en undersøgelse fra 2004 fra forskere ved Wilkes University i Pennsylvania antyder, at det at have sex en eller to gange om ugen fører til højere niveauer af antistofmunoglobulin A-AKA, et stærkere immunsystem.

En gang om ugen er også det søde sted, der er anbefalet af Berman. "Mere end en måned uden sex kan blive en glat skråning for par, især hvis du prøver at genopbygge en forbindelse," siger hun.

For at prioritere intimitet foreslår Anami planlægning af ugentlige "sexdatoer."For disse skal du annullere din middagsreservation, fokusere på hinanden og helt bestemt Sluk for Netflix.

Lunar-kalenderen kan også hjælpe dig med dit kærlighedsliv (på en meget mere woo-woo måde). Eller kan det være, at et åbent forhold er den gnist, du og dit så behov?