Hvordan Kris Carr justerer sine grønne juice til efteråret

Presser frisk din juice bare ikke så tiltalende saftigt i den sprøde efterårsklima?

Bedst sælgende forfatter Kris Carr vil have dig til at vide: selvom temperaturerne falder, betyder det ikke, at du er nødt til at handle din grønne juice til grøn te hver dag (selvom teen også lyder godt). "Juice kan have en opvarmningseffekt, hvis du tilføjer et lille spark til det," forklarer Carr, der har bundet to superpopulære kogebøger, Skør sexet diæt og Skør sexet køkken (med kok Chad Sarno).

"Jeg kan godt lide at lægge ekstra ingefær i min grønne juice, når den bliver kølig udenfor. Plus det fremmer cirkulation, sund fordøjelse, og det er også godt til at øge dit immunsystem, ”siger hun, som du virkelig har brug for, da kold-og-flu-sæsonen præsenterer sig selv.

Prøv hendes sæsonbestemte, opvarmende juiceopskrift, fra Skør sexet køkken. Gør det tre gange denne uge, og lad os vide, om vejret ser noget sunnere ud. -Jamie McKillop

Immun mig

(Gør to portioner)

8 Romaine -blade
4 agurker
2 grønne æbler
1-tommer stykke ingefær
1 citron, skrællet og kvartet

Juice og nyd!

For mere information, se oktoberens sundeste årspids nogensinde fra Kris