Hvordan en fitness -konkurrence forvandlede denne træner's kropsbillede -problemer

Vi vil genkende de fitnessinstruktører, der ikke bare ser godt ud på Instagram-men faktisk inspirerer os til at blive bedre. Så sammen med Reebokone, Vi bad dig om at nominere trænere til den anden årlige Amerikas mest inspirerende træner Søg. Efter over tusind fantastiske historier har vi indsnævret det til 12 finalister, hvilket betyder, at det er tid for dig at vælge en vinder! Lær mere om Elyse Miller nedenfor og Afgiv din stemme inden den 26. november.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Privat personlig træner, træningsvideoskaber og vært

Hendes foretrukne smoothie efter træning

Min favorit er et vegansk proteinpulver, rå havre, almindelig græsk yoghurt og kokosnødevand.

Hvad inspirerede dig til at blive træner?

I mine teenagere og tidlige tyverne kæmpede jeg med spiseforstyrrelser og dårligt kropsbillede. Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle forme min krop eller spise sundt, så jeg spiste bare næppe noget. Derefter mødte jeg nogen, der gjorde fitness -konkurrencer, og jeg blev inspireret til at træne til en konkurrence.

”Jeg fokuserer først på indre helbred, og derefter stemmer det udvendige."

I processen lærte jeg vigtigheden af ​​ernæring og blev forelsket i at træne og skabe sjove træning for at slå kedsomhed. Jeg stræber efter at lære mine klienter at være sunde ... ikke tynd. Jeg fokuserer først på indre sundhed, og derefter stemmer det udvendige.

Hvad er din fitnessfilosofi?

Arbejde smartere, ikke længere. Du kan skubbe dig selv til det maksimale i 20 til 30 minutter og være færdig. Jeg bruger HIIT til at maksimere tid og resultater. Folk siger ofte, at de ikke har tid til at træne ... ja, det gør vi alle sammen! Bare vågn op 30 minutter tidligere om morgenen eller gå i seng lidt senere. Vi har alle 24 timer i dag; Brug dem klogt.

Hvad er det mest overraskende, du opdagede om at være en fitness -pro?

Fra starten troede jeg bare, at jeg hjalp folk med at komme i form. Men jeg har lært, at der er en ringvirkning. Når en klient begynder at træne, begynder de at spise rent, og de fodrer deres familier bedre mad. De afslutter også dårlige vaner og sætter gode eksempler på deres børn. Jeg er ærefrygt for, hvordan klienter ændrer sig i deres kerne, og hvordan hele deres familier drager fordel. Vi træner ikke kun den ene person, men vi uddanner virkelig og former fremtidige generationer.

Vinderen af ​​Amerikas mest inspirerende træner vil score en etårig kontrakt med Reebok og større dækning på Well+Good. Afgiv din stemme nu!

I partnerskab med Reebokone

Foto: Matthew Brush