Her er grunden til, at du muligvis får flere migræneanfald omkring din periode, ifølge neurologer

Men hvis dine symptomer kun vises på det tidspunkt i måneden, det betragtes faktisk som noget andet: menstruelt relateret migræne. Mindre end 10 til 20 procent af de mennesker, der blev tildelt kvinder ved fødslen med migræne, har menstruelt relateret migræne. ”Menstruationsmigræne forekommer hos kvinder, der kun oplever migræneangreb omkring tidspunktet for menstruation-for at være nøjagtig, det er på dag én og to af menstruation-og ikke oplever migræneanfald på andre tidspunkter af cyklussen,” Dr. Siger Zhang.

Hvordan spiller hormoner en rolle i migræne?

Østrogen menes primært at være det hormon, der er ansvarlig for migræneanfald, siger Rohit Reddy, MD, en neurolog, der er specialiseret i hovedpine ved Dartmouth Hitchcock -klinikker i Concord, New Hampshire og klinisk adjunkt i neurologi ved Geisel School of Medicine, som er Hvorfor migræne er mere almindelig hos kvinder. ”Dette skyldes i vid udstrækning hormonelle ændringer i hele en kvindes liv. Menstruation er en almindelig trigger, og faldet i østrogenniveauer inden perioden er det, der er ansvarligt, ”siger han.

Og selvom det er den førende teori om, hvad der foregår, er der stadig meget at lære om, hvordan østrogen og migræne er forbundet. ”Vi forstår ikke helt, hvorfor menstruation udløser migræne for mange kvinder,” Dr. Siger Zhang. ”Vi tror, ​​det er sandsynligvis udsvingene i østrogenniveauer forbundet med menstruation."

Derfor er det også svært at sige, om transkønne folk, der tager østrogen, også kan opleve flere migræneanfald. ”Det er ikke østrogenet selv, men udsvingene med niveau falder, der kan udløse migræne,” Dr. Siger Reddy. Desværre er der en mangel på forskning på transkønne mennesker med migræne, men en undersøgelse fandt, at omkring 26% af transkønne kvinder, der tog hormonudskiftningsterapi, inklusive østrogen, oplevede karakteristika ved migræne.

Hvordan man forhindrer migræneanfald, der er udløst af din periode

Forebyggelse af migræneangreb generelt kommer ned på konsistensen, ifølge DR. Zhang. ”Migrænehjerne er overfølsom overfor forandring, hvad enten det er ændret i resten af ​​kroppen eller i det omgivende miljø. Den mest nyttige ting, vi kan gøre for at forhindre migræneanfald, er at holde en konsekvent søvn, måltid og træningsplan, ”siger hun.

Det betyder at holde sig til samme tid sengetid hver nat (selv i weekenderne), ikke springe måltider og få 20 minutter eller deromkring af daglig aerob aktivitet, dr. Siger Zhang.

Medicin er også en mulighed for alle typer migræne. ”Der er en række hormonelle og ikke-hormonelle behandlinger til rådighed til forebyggende og akut behandling af menstruelt relateret migræne. Der er risici og fordele med disse behandlinger, der kræver en dybdegående diskussion mellem patienten og deres læge, ”siger Dr. Dr. Zhang.

Tidspunktet for medicin er også nøglen, siger Dr. Reddy. ”Patienter kan tidsmedicin inden periodens begyndelsesgeneralt to dage før-eller tage yderligere doser på det tidspunkt med vejledning af deres neurolog,” siger han. ”Det er her, at det at holde en hovedpine dagbog bliver især vigtigt-hvis et hovedpine mønster dukker op, kan vi prøve at bryde det ved at tage medicin på det rigtige tidspunkt."

Hvis du oplever en uptick i migræneangreb omkring din periode, er det en god ide at tale med en betroet sundhedsudbyder. De hjælper dig med at finde ud af den bedste måde at komme videre på-så kan du bruge flere dage på at føle dig som dig selv.