Her er den lækre dessert med lavt sukker, som en lang levetid altid har på sit feriebord

"Denne dessert er fantastisk til ferien. Alle elsker det!”Buettner siger. Det tager også kun cirka fem minutter at gøre det, hvilket betyder, at du kan tilbringe tid med kære og ikke sidde fast i køkkenet. Når alt kommer til alt, når det kommer til at leve et langt, sundt liv, er samfundet lige så vigtigt som hvad der er på din tallerken. Fortsæt med at læse for at se Buttener's Coconut Cherry Parfait -opskrift.

Dan Buettners Coconut Cherry Parfait -opskrift

Tjener 4

ingredienser
1 pakke silke tofu
1 kan kokosmælk
1/3 kop honning
1/3 kop ahornsirup
Zest fra en citron
1 kop pitted kirsebær
2 spsk brandy (valgfrit)

1. Klip silken tofu i terninger. Tilsæt kokosmælk og tofu i en blender med citronskallen og honning. Tilføj også brandy, hvis du bruger. Blend det hele sammen. Teksturen skal være rig og tyk.

2. Spoon de blandede ingredienser i små briller eller skåle til servering.

3. Føj kirsebær og ahornsirup til en lille gryde. Varm den op på en lav varme, indtil sirupen begynder at danne en glaslignende struktur. Hæld de ahornglaserede kirsebær på toppen af ​​parfaitet, i hvert glas eller skål. god fornøjelse!

Få flere opskriftsideer i Well+Good's Cook med US Facebook Group.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.