Sådan brolægger denne urbane oase vejen for wellness i Miami (plus hvad man skal gøre, når du besøger)

Midt i alle de hvide sandstrande og glamourøse natklubber, der kommer til at tænke på, når du tænker på Miami, er der samtidig en wellness -revolution,.

Udstilling A: Den voksende popularitet af det hellige rum Miami, som dybest set er en hel campus dedikeret til alle ting wellness. Rummet optager næsten en hel acre i Wynwood Arts District, og det fører anklagen for at gøre Miami så velkendt for sin wellness -tilstedeværelse, som det er for sit natteliv.

"En massevækst sker her i Miami," siger den hellige rumstifter Karla Dascal. "Miami er lige hoppet på det samme tog som New York City og Los Angeles. Siden 2008 gennem det hellige rums åbning i 2016 har jeg dyrket det bevidste samfund og bragt den plantebaserede scene til Miami."

Det hellige rum Miami fører anklagen for at gøre Miami så velkendt for sin wellness -tilstedeværelse, som det er for sit natteliv.

Uanset om du er på vej ned for at se, hvad alt det brummer handler om, booket på vores næste brønd+gode tilbagetog (som vil tage en feltrejse til det hellige rums plantebaserede restaurant) eller bare Jonesing for en varmt vejr-flugt , vil du tjekke Dascals foretrukne hellige rumaktiviteter for virkelig at opleve wellness i Miami som en lokal.

"Samlet set skal besøgende vide, at det hellige rum Miami er et altomfattende sted for wellness," siger Dascal. "Så snart du går ind i vores urbane oase, er der en uforklarlig følelse af fred og helbredende energi, der omgiver dig."Det lyder som ideelle ferievibber.

Fortsæt med at læse for Dascals 3 must-do-aktiviteter, når du besøger det hellige rum Miami.

Workshops og fitness -klasser

Hvis det bare ikke er rigtigt din marmelade (det samme), har Sacred Space, hvis det bare er at slappe af på stranden hele dagen.

Elsker at lave mad? Tag en klasse på det plantebaserede Food Academy-anlæg kulinariske. Hader at gå glip af en træning? Rummet er vært for forhøjede bevægelseskurser i løbet af ugen, inklusive buzzy træning som klassen af ​​Taryn Toomey. Meditation eller informationssamtaler mere din stil? Rummet er også vært for paneler, uddannelsesworkshops og helbredende kredse og kan prale af bopæl til anerkendte healere, såsom godt+det gode rådsmedlem Guru Jagat, Yung Pueblo og Sahara Rose.

Plantebaserede spiser

Fordi spisning på en bys bedste restauranter er en af ​​de bedste dele ved ferie, vil du bestemt tjekke Plant Miami, der indeholder "High-Vibrational, Organic, Plant-Based Cuisine, kunstnerisk forberedt og præsenteret af James Beard Award- Nomineret kok Horacio Rivadero, "siger Dascal.

Dascals rejse til wellness fremhævede planter fremtrædende, da de hjalp hende med at kæmpe tilbage fra diabetes og fedme, hvorfor hun ville have, at restauranten skulle tilbyde en planterig menu.

"[Min personlige madfilosofi er] simpelthen, at planter heles," siger Dascal. "Organisk mad lever mad. Jeg tror virkelig på kunsten i køkkenet, integriteten og renheden af ​​plantebaserede fødevarer. Jeg forvandlede mit helbred ved at spise på denne måde og ville dele med samfundet en måde at helbrede sig selv også."

High-vibe shopping

Hvad er ferie uden lidt shopping? Far fra det lokale indkøbscenter, Flow er en kurateret wellness -butik i det hellige rum, der er fyldt med mærker, der var indflydelsesrige i Dascals personlige helbredende rejse.

Plus, at tage hjem til solpotion, calyx sundhed CBD, måne juice elixirs, odacite hudpleje og anima mundi urter og åndsværktøj.

I partnerskab med det hellige rum Miami

Fotos: Det hellige rum Miami