Her er en langsom, stabil 20-minutters yogastrøm, du kan gøre hvor som helst

Denne 20-minutters strøm går i omvendt kriger og afrunder med træpose. Copeland minder dig om, at Tree Pose handler om at føle sig stærk, afbalanceret og jordet (som et træ). Klar til en beroligende strækning, glat strøm? Lav som et træ (pos) og tryk på spil på denne blæsende yoga -træning med nogle dybe strækninger i butikken.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.