Harvard Health's 3-trins 'bip' -program hjælper dig med at opretholde balance, når du bliver ældre

Harvard Health's 3-trins 'bip' -program hjælper dig med at opretholde balance, når du bliver ældre

Sådan opdager en korrigerende træningsspecialist ubalance i kroppen. Find derefter ud af de øvelser, der fikser en glute -ubalance og nix luner rygsmerter.