Håndvask er vigtig, men dette er de andre 4 ting, du berører hele dagen, som du skal rengøre

"Især hvis du deler dem," siger Tetro. ”De er havne til mikrober og kan også være fremragende reservoirer til disse smitsomme dråber."

2. Tastaturer og mus

Relateret: Hold dine tastaturer rene. Mens telefoner og tabletter har en glat skærm af bakterier, tilbyder tastaturer små kroge og kroge til alle mulige ting at falde i. Crumbs, snavs, støv-even musedråber i henhold. "De kan også være et godt sted for bakterier at opholde sig, især hvis du deler computeren med andre," siger Tetro.

3. Elektroniske controllere

Anvend konceptet med spalter på enhver form for elektronisk controller. Måske har du pensioneret kabel, og det er ikke engang daggry for dig, men endda har jeg en Roku-fjernbetjening, som jeg holder tæt på, når jeg har brug for en beroligende fire-til-seks timer Gilmore Girls binge. "Fjernbetjening er noget, vi har en tendens til at røre regelmæssigt og holde os tæt på os, selv når vi er syge," siger Tetro.

Så hvis du lever på sofaen under en bedring (eller som et livsstilsvalg, bedømmer vi ikke), skal du sørge for at tjekke op på din controllers renlighed fra tid til anden. Og hvis du rejser-du er modig, modig, sjæl-smake sikker på at give fjernbetjeningen på dit hotelværelse en hurtig burst af Lysol. En undersøgelse fra American Society for Microbiology viste, at hotel -tv -fjernbetjeninger er blandt de mest forurenede genstande derude, og kan endda indeholde "nogle" spor af fækalt stof. Svulme!

4. Øretelefoner/ørepropper

"Disse har en tendens til at blive ignoreret, selvom de har potentialet til at bære en hel del mikrober fra huden og hænderne," siger Tetro.

For ikke at nævne, at du får en sexet mængde ørevoks og gunkopbygning i visse par. Uanset hvad du håndterer, er saniteten af ​​dine produkter lige så let som at vaske dine hænder. Tetro siger, at et godt desinfektionsmiddel -aftørring vil gøre det for dem alle. Uanset om du vil synge en absolut prins -marmelade, mens du gør det, ja, det er helt op til dig.

Bliv smart derude: Dette er grunden til, at du skal være på vagt over for "naturlige" produkter, der hævder at kurere Covid-2019. Og her er, hvordan fitnessstudier støtter sig selv i en tid, hvor du måske ikke ønsker at hoppe på løbebåndet.