5 sunde tonics for at forbedre din fordøjelse og bekæmpe betændelse

En sund tarm- og fordøjelseskanal er ikke kun vigtig for, du ved, normale og komfortable tarmbevægelser; Det er også i stigende grad blevet knyttet til vigtige kropsmekanismer, herunder mental sundhed og endda dine træning.

Grundlæggende er sund fordøjelse bydende nødvendigt for dit velbefindende som et fungerende medlem af samfundet. Men med oppustethed og betændelse, der forårsager stort set alt, har vi i år været temmelig besat af sippbar sundheds- (og tarm) forbedring af tonics og tinkturer.

Med ferie din ferieplade sandsynligvis fuld af stress (og godbidder!), du kunne sandsynligvis bruge et opdateringskurs på nogle af de bedste måder at buste din oppustethed.

Bliv ved med at rulle for at se 5 forskellige sundhedstonik.

1. Et immunforstærkende ACV-skud

2. En energi-boostende gurkemeje tonic

3. En eftermiddag fordøjelseschai

4. Den betændelse-kamp, ​​immunitetsfraværende ingefærskud

5. Kan ikke beslutte? Denne quiz vil fortælle dig, hvad du skal tage

Hvis du ikke nøjagtigt er i ideen om et ACV -skud, hjælper denne quiz dig.