Halp! Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har brændt min tunge?

”Det er også virkelig vigtigt at holde din mund hydreret,” Dr. Abramowitz tilføjer. ”Drik en masse væsker. Saltvand Gurgler er store til både at berolige området og holde det fugtigt. Bare en teskefuld salt til en kop vand er alt hvad du har brug for. Gør det en eller to gange om dagen."

Og nu fester vi

Hvilke fødevarer er gode og dårlige efter en forbrænding? Denne del er en lille bummer, fordi oddsene er, at du chowede ned på noget lækkert, før du brændte din tunge. Hvis du uforsigtigt vil fortsætte med at spise dine mozzarella -pinde, Godspeed, ven.Vent i det mindste, indtil osten ikke er som magma. Og fremad, behandl din maw med masser af TLC.

”Forestil dig, at der er en forbrænding og en lille skorpe i halsen,” Dr. Siger Abramowitz. ”Du vil gøre hvad du kan for at hjælpe det med at slå sig ned og helbrede. Bløde, grødede, glatte fødevarer såsom yoghurt, buddinger, kartoffelmos og jell-o er store. Tørre fødevarer eller fødevarer, der er særligt skarpe eller crunchy-i.e. chips-er ikke ideelle og kan irritere området."

En anden ting at undgå? Noget surt. Dr. Abramowitz rådgiver mod krydret mad, citrus, eddike og mynte. Oprigtigt, den sidste overraskede mig, fordi jeg ville have sprunget direkte til noget vinter frisk-y. Sagen er dog, at du ikke ønsker at lægge noget for stimulerende i munden. Som dr. Abramowitz forklarer bedre, ”Juicerne fra disse fødevarer er irriterende; Tænk på dine fingre prikken, når du skræler en grapefrugt."

Hvad hvis din mund stadig er i smerte?

Hvis du ønsker at berolige den stadig længende brændende fornemmelse, er der flere et par måder at gå på. "Cepacol spray kan behandle ubehaget, indtil området heles," Dr. Siger Daneshrad. ”Dette tager normalt en til to dage.”Dr. Abramowitz anbefaler også en oral gel over-the-counter for at berolige dig. ”Nogle af dem har en bedøvelse i dem, der også hjælper med smerten,” tilføjer han. Og til sidst kan begge garantere, at en bedøvende medicin er fin, hvis du prøver at komme igennem den dag-så en flaske motrin eller tylenol kan hjælpe dig.

Generelt kan det være desorienterende at få din verden rystet af en pludselig mundforbrænding. Men hvis du behandler det rigtigt, kommer du tilbage i din hyggeboble på ingen tid. Men se en læge, hvis blæringen bliver værre. Du vil ikke have en død-for-pizza-situation på dine hænder.

Når din tunge er afkølet (phew!), fejr med noget flot fløde eller disse lette græskar fudge barer.