Fik en ørepine? Løsningen er i dit pantry, ifølge en naturopatisk læge

Selvfølgelig kan ørachier også være forårsaget af en række andre faktorer, herunder eksponering for høje lyde, have fremmedlegemer indgivet inde i øret eller endda skiftende lufttryk. Men generelt dr. Kim siger, at øreinfektioner er de mest almindelige skyldige.

Symptomer på en ørepine, dr. Kim siger, inkluderer masser af smerter (duh) såvel som ømhed, bankende, ømme, dæmpet eller nedsat hørelse, overbelastning og pres i øret og undertiden feber. Med børn, tilføjer hun, vil du ofte se dem trække på ørerne for at hjælpe med at lindre smerten.

De fleste ørepersoner kan løse sig selv på egen hånd inden for et par dage. Men hvis du vil have en vis lettelse fra den ømme følelse (eller din ibuprofen bare ikke skærer den), er dr. Kim deler nogle af sine yndlings hjemmemedicin til ørepersoner.

1. Brug hvidløg og mulleinolie dråber

Hvidløg er ikke bare godt til at tilføje masser af smag til din mad. Det er også fyldt med sundhedsmæssige fordele, herunder at have antivirale, antibakterielle og smertestillende egenskaber, der skaber det et godt hjemmemiddel. Dr. Kim har anbefalet hvidløg sammen med Mullein og olivenolie til sine patienter i årevis og siger, at det “fungerer som en charme."

"Vip hovedet, læg dråberne i [øret], og massage derefter helt ned ad nakken, så det virkelig kommer derinde," dr. Siger Kim. Gentag en til tre gange om dagen. Hun siger, at du enten kan DIY dine hvidløg dråber derhjemme ved at opvarme olivenolie og tilføre den med hvidløg og mullein. Eller du kan købe det over disk.

2. Prøv en kompress

Dr. Kim rådgiver også skiftevis mellem påføring af varme og kolde komprimeringer (så varmt og så koldt som du kan håndtere) til øret og nakken, mindst tre til fem gange om dagen.

”Bihulerne og øregangen, dette er en masse lukkede områder af kroppen, hvor vores blod undertiden har problemer med at komme i form af stigende cirkulation,” siger hun. ”Så du vil gøre det varmt og koldt for at pumpe blodet og få cirkulationen i gang."

3. Øg dit immunsystem med urter

Det er ingen hemmelighed, at urter er uber kraftfulde til behandling af alle slags lidelser, herunder PMS, den frygtede eftermiddagsenergi nedfald, binyrebesæthed og oppustethed. Dr. Kim siger, at de også kan være nyttige til at tackle de underliggende årsager til ørachier.

"Urter er smukke og kloge og styrker immunsystemet og hjælper kroppen med at heles som helhed," Dr. Siger Kim. "Så selvom det ikke er en fuldblæst øreinfektion, vil de hjælpe med at sænke betændelse og stimulere immunsystemet for kroppen til selvkorrekt."

For børn, dr. Kim anbefaler Elderberry, mens hun siger, at voksne kan håndtere de stærkere ting som Oregon Grape og Goldenseal. ”Urter kan bruges som dampindånding, te eller infusion, en kapsel eller en tinktur,” siger hun. ”Dosering er mere individuelt, så det er bedst at se en naturopatisk læge at finde ud af individuel dosering."

Hvis intet af dette skærer det til dig ..

Hvis du har prøvet dine hjemmemedicin eller popping af OTC-PAINKILLERS, og du ikke ser en forbedring i øresmerter efter tre eller fire dage, er det bestemt tid til at se din læge for ekstra hjælp (og til udelukke noget mere alvorligt).

Du kan også besøge din kiropraktor, dr. Kim siger, for en cirkulationsfremmende halsjustering. Hun anbefaler også akupunktur. "Akupunktur hjælper med at nedbryde denne stagnation og giver Qi (energi) mulighed for at flyde glat i kroppen," Dr. Siger Kim. ”Det behandler også den grundlæggende årsag til, hvorfor nogen kan have en øreinfektion med base i kinesisk medicindiagnostik, der er afsluttet af lægen for at finde ud af en patients individuelle unikke ubalancer."

Så næste gang dine ører brænder (og det er ikke fordi nogen taler om dig), tag hjertet med at vide, at der er et par lette DIY -retsmidler for at lette den ømme, vrede følelse.

Apropos hjemmemedicin, her er hvad du skal vide om at bruge æteriske olier til hovedpine. Og inden du går skinke på de medicinske urter, kan du tjekke disse ofte stillede spørgsmål fra eksperter.