FYI din orgasme er den bedste, letteste og hurtigste søvnhack der er

Ud over disse neurotransmittere på spillet, der forbinder orgasme og søvnkvalitet, er der andre biologiske grunde til at prioritere seksuel tilfredshed som en strategi for at snagge nogle ZZZ'er.

"Under seksuel ophidselse kan niveauer af oxytocin stige markant, og dette kan have en beroligende effekt på sindet og kroppen og inducere en afslappende søvn."-Seksolog Jess O'Reilly, ph.d

"Under seksuel ophidselse kan niveauer af oxytocin stige markant, og dette kan have en beroligende effekt på sindet og kroppen og inducere en afslappende søvn," siger sexolog Jess O'Reilly, ph.d. "Nog."En af disse kemikalier er prolactin, der specifikt frigives under orgasme, og har en speciel somnambulant kvalitet, der reducerer den samlede ophidselse.

Og når det kommer til samarbejdspil mod en solo -handling? Nå, en ny undersøgelse undersøgte netop det. Ved hjælp af resultater fra 778 frivillige om forbindelsen mellem orgasme og søvn, via partner eller solo -sex, gjorde det nogle konklusioner om den bedste metode til at nå højdepunktet, når det kommer til at sove. Mens samarbejdet med seksuel aktivitet fremhævede de bedste samlede resultater, viste orgasme fra onani stadig gode resultater i forbedret søvnkvalitet og latenstid i forhold til ingen orgasme overhovedet.

I sidste ende er jeg for den teknik eller produkt, der hjælper dig med at sove om natten, selvom det ikke er en massagestav med ikke mindre end otte indstillinger. Men siden investering i din fornøjelse er altid En værdifuld satsning, kan du prøve at prøve at klimaks mod drømmeland. Hej, du er alligevel i sengen.

Der er ingen forkert måde at orgasme på, men nogle gange vil du fremskynde ting. Her er et par tip til, hvordan du fremskynder dit højdepunkt, og en ophidselsesolie, der kommer til i humør på få minutter.