Nogensinde hørt om * Golden * kiwis? Her er hvorfor en RD siger, at du er ved at blive forelsket

Hvis din madrutine er blevet så velkendt, at du kunne navigere i købmanden med lukkede øjne og stadig ender med de samme fødevarer i din indkøbsvogn, så lad os gøre sagen for at tilføje en ny vare til din indkøbsliste.

Til denne nye tilføjelse vil du gerne dreje mod højre mod produktionsgangen og gå over til Kiwierne. Men i stedet for at nå frem til deres grønne modstykke, griber denne gang den 2.0 version-mere specifikt, ZesPri ™ Sungold ™ Kiwifruit (spoiler: Du kan prøve dem til fri-keep-læsning for at finde ud af, hvordan).

"En gylden kiwi giver den sødme, som vi alle leder efter, når vi prøver at hæve vores måltider, både æstetisk og ernæringsmæssigt set."

"[Sungold Kiwis er] en lyst ladet og fløjlsagtig frugt, der opdaterer og hydrerer dine smagsløg med hver bid," siger registreret diætist Tracy Lockwood Beckerman. "En gylden kiwi giver den sødme, som vi alle leder efter, når vi prøver at hæve snacktid og måltider, både æstetisk og ernæringsmæssigt set. Sungold Kiwis udnytter en kombination af mere end 20 vitaminer og mineraler på kun en portion (to mellemstore kiwifruit). Plus, den gyldne pop af farve får automatisk ethvert måltid til at se mere lokkende ud."

I tilfælde af at det ikke er nok af en glødende anbefaling til at tjene frugten et sted på din købmandsliste, bryder Beckerman ned et par flere gyldne kiwi -fordele nedenfor.

Bliv ved med at rulle i tre, Rd-godkendte gyldne kiwi-fordele.

Smagen

Zespri Sungold Kiwis er sødere og mindre syrlige end deres grønne fætter, og efter Beckermans mening smager de også mere forfriskende og tropiske. Og fordi du bogstaveligt talt kan få en pakke gratis, er der ingen grund til ikke at prøve en selv.

Takket være deres søde, lyse smag er de dybest set dine Tastebuds 'nye BFF, ifølge Beckerman. "Hvis du spørger mig, fordi [de] bogstaveligt talt efterligner solens farver, smager frugten lysere og varmer dig mere end den almindelige grønne kiwi," siger hun. (S.S. Beckerman er ikke den eneste fan af disse gyldne fyre-de er også redaktør-godkendt.)

Næringsstofferne

Mens C-vitamin er berømt for at være immunstøttende vitamin, påpeger Beckerman, at det at spise mad med højt vitamin C også kan føre til en højere koncentration af kollagen i kroppen, hvilket drager fordel af din hud, muskler, ledbånd og mere.

"Disse gyldne kiwier har bogstaveligt talt C -vitamin, der buster ud af deres skræl," siger Beckerman (måske ikke bogstaveligt, men du får ideen). "To mellemstore Sungold Kiwifruits (en servering) har 290 procent den anbefalede daglige værdi af vitamin C-det tre gange mere C-vitamin end en orange."

Og der er mere. Denne undersøgelse fandt, at det at spise to Sungold Kiwifruit før højintensiv cykling reduceret træningsinduceret stress, hvilket gør dem til en god snack efter træning. Og Zespri-finansieret forskning fandt også, at det at spise tre Sungold Kiwifruit Daily hjalp med forstoppelse, fordøjelsesbesvær og mavesmerter.

Endelig antyder en nylig retssag, der er støttet af Zespri, endda, at det at have to Sungold Kiwis pr. Dag i fire uger kan forbedre subjektivt humør og velvære hos ellers sunde unge voksne med lavt vitamin C-niveau. Jepp, vi taler stadig om frugt her.

On-the-go-faktoren

Som om sommerens smag og solide ernæringsmæssige fordele ikke var nok, scorer gyldne kiwier også store punkter for at være en god on-the-go snack. Du kan nyde Sungold Kiwi med den traditionelle klip- og scoop -metode eller gå med Beckermans personlige yndlingsmetode: "En af de største appeller fra Golden Kiwi er den unikke evne til at spise skrælen," siger Beckerman. "Ligesom at bide i et æble, kan du synke dine tænder lige ind i huden på Sungold Kiwi og gå videre med din dag."

Det er rigtigt, Golden Kiwis 'hud er ikke uklar som grøn kiwis', hvilket gør chomping ind i dem som et æble så meget mere velsmagende. I henhold til dette Zespri-understøttet gennemgangsdokument fordobler det at spise huden sammen med kødet næsten fiberindholdet pr. Portion (to mellemstore kiwifrugt) af Zespri Sungold Kiwifruit og leverer 34 procent mere folat og 32 procent mere vitamin E.

Og den samme bærbarhed betyder også, at de også er en bæredygtig mulighed. "De rejser let, og den ydre hud beskytter den mod enhver større blå mærker," siger Beckerman. "Dette er en nul affaldssnack, fordi du kan spise hele frugten inklusive hud-ingen rester eller ekstra affald."Har du opdateret din købmandsliste endnu?

Ønsker at komme ind på den gyldne kiwi er til gavn for dig selv? Klik her for at kræve din gratis pakke Zespri Sungold Kiwis.

Topfoto: Zespri Kiwifruit, Tracy Lockwood Beckerman; Kunst: godt+god kreativ