Jeg er optometrist, og dette er de 7 mest almindelige kontaktlinsefejl, folk laver '

7 almindelige kontaktlinsefejl Optometrister ser folk gøre regelmæssigt

1. Sover i kontaktlinser

Mens dr. Richardson bemærker, at nogle kontaktmærker er FDA-godkendt til overnatning, hun siger, at det er en dårlig idé at sove i linser uanset. "Patienter, der sover i kontaktlinser, er mere i fare for øjeninfektioner som mikrobiel keratitis og hornhindehår," forklarer hun.

Hvis det er absolut nødvendigt at sove i linser, anbefaler hun at bære dem i højst seks på hinanden følgende dage, før du giver dine øjne en pause. Når du bærer kontakter for længe, ​​er der en større risiko for, at vores øjne og kontaktlinser tørrer ud, hvilket øger risikoen for skader, når du endelig fjerner dem, siger Cleveland Clinic. Så at tage dem af giver dine øjne en pause og giver din hornhinde mulighed for at trække vejret, ifølge Cleveland Clinic.

2. Brug af den samme kontaktløsning flere nætter i træk

Um, Jeg er skyldig i denne, men dr. Richardson får mig til at overveje min mest beskidte vane. Hun siger, at du skal skifte din friske løsning dagligt. ”Jeg beder patienterne om at tænke på deres kontaktlinseopløsning som et lille boblebad af bakterier. Jo længere bakterierne hænger ud i opløsningen, jo mere vokser det, ”siger hun. "Du ville ikke lægge noget fra et beskidt boblebad på din krop og føle dig ren, så tænk på dine kontaktlinser på samme måde."

Du skal sigte mod at rense din sag og ændre kontaktløsningen hver dag, siger Cleveland Clinic. Og mens du er ved det, foreslår Cleveland Clinic, at du erstatter din kontaktlinse-sag hver 3-4 måned for at reducere bakterier.

3. Indsættelse eller fjernelse af kontakter med beskidte hænder

"Alle bakterier, der introduceres i øjet, har potentialet til at forårsage øjeninfektion," siger Dr. Richardson. "Når du indsætter kontaktlinser med uvaskede hænder, introducerer du bakterier til både din kontaktlinse og dit øje."Så sørg for at vaske hænderne med sæbe og vand, før du håndterer dine kontakter.

4. Bær kontakter i for mange timer på en given dag

Mens der ikke er en ordineret tid, som du skal bære daglige kontaktlinser, dr, dr. Richardson advarer mod at bære dem forbi ubehag. "Længde på kontaktlinse slid bestemmes af en patients komfortniveau, tørhedsniveau og visuelle krav, så det vil være anderledes for hver patient," siger hun. "Når du har opmærksomhed om kontaktlinser, føler du ubehag eller begynder at gnide øjnene-dette er alle tegn, som din krop giver dig for at fjerne kontaktlinser."

5. Bær kontakter i dage eller uger (eller endda måneder!) længere end foreskrevet

Kontaktlinser er opdelt baseret på udskiftningsplan, hvor de mest almindelige linser udskiftes enten månedligt, hver 2 uger eller dagligt siger Dr. Richardson. Og når du bærer kontaktlinser ud over deres FDA-godkendte udskiftningstid, sætter du dig selv i fare for en infektion. "Gamle kontaktlinser kan blive sikre havne for bakterier, hvilket øger din risiko for infektion," siger hun. "Tænk på gamle kontaktlinser som beskidt undertøj eller beskidte sokker-ville du holde det samme undertøj eller sokker i flere måneder ad gangen? Behandl dine kontaktlinser på samme måde!"

6. Bær kontakter i bruser, puljer og andre vandmasser

Du ved måske at undgå at udsætte dine kontaktlinser for kloreret poolvand, men faktisk bør du afstå fra at udsætte dem for alt vand (inklusive bruser H20), periode? "Der kan være mikroorganismer, bakterier og kemikalier i vand, der forårsager komplikationer og infektioner," siger Dr. Dr. Richardson.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siger, at en farlig kim kaldet Acanthamoeba findes ofte i vand fra hanen, søen, godt vand og andre vandkilder. Det forårsager en alvorlig og smertefuld infektion kaldet Acanthamoeba keratitis. Så ikke kun skal du ikke svømme eller brusebad i dine kontakter, du skal bortskaffe dine kontakter, hvis de rører ved vand, siger CDC.

7. Ignorerer tegnene på en kontaktløsningsallergi

Mange kontaktlinse -bærere ved ikke, at du kan være følsom eller allergisk til kontaktlinseopløsning, siger Dr. Richardson. "Hvis dine øjne føler sig tørre, røde eller irriterede, når du køber en ny flaske kontaktlinseopløsning, kan disse være tegn på, at du har en bivirkning," siger hun. "Den bedste ting at gøre ville være at se din optometrist, der kan vurdere dine øjne og anbefale den bedste løsning til dig."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.