Har du nogensinde oplevet følelsesløshed i lemmerne under træning? Stop med at knytte dine næve, siger eksperter

Hvis du begynder at føle stifter og nåle, kan kuren muligvis involvere at tage en note ud af Taylor Swifts bog: "Den prikkende eller følelsesløshed er godartet, så længe det går væk, når du ryster den ud," Dr. Sagde Chen.

Og hvis det ikke fungerer, skal du tage den sikre rute og få din doktorcheck den til at kontrollere, i tilfælde af at der foregår noget mere alvorligt.

Her er nøjagtigt, hvorfor intense træning føles så godt. Og hvis du vil ryste din fitnessrutine op, kan disse fund muligvis ændre den måde, du træner på.