At drive fra hinanden sker selv i de bedste forhold-her hvordan man kommer tilbage på sporet

Mens du genstår den gnist med din s.O. er langt fra umulig, det kræver dedikation. Her er et par tip til, hvordan man forbindes igen med din ægtefælle eller partner.

1. Skær ud tid på kalenderen

Mens det kan føles tid til forbindelse til forbindelse på kalenderen, kan det være den mindst romantiske ting nogensinde, det er kritisk at få jobbet gjort. ”Start med at få tid til hinanden hver uge, og tag ikke den dato fra kalenderen under nogen omstændigheder undtagen en ægte nødsituation,” foreslår Carroll.

2. Læg din telefon væk

Stol på os: Dit Instagram -feed kan vente. Når du har taget tid til at oprette forbindelse, skal du fjerne disse telefoner og begynde at tale. ”Tænk over, hvordan jer to talte, da du først kom sammen,” siger Carroll. ”Du stillede spørgsmål, du delte anekdoter om din dag. Så gør dette igen. Find ting at gøre, der er nye og forskellige: koncerter, samtaler, vandreture, film, hundeshow-det betyder ikke noget, hvad det er. Bare lær denne person at kende igen."

3. Brug tid på ikke at tale

Mens der er tid og sted at tale, når det kommer til at oprette forbindelse igen med din romantiske partner, er berøring lige så afgørende. ”Hold hinanden i tre minutter, ske i sengen om morgenen eller se en film og hold hænderne, selvom det føles underligt og frakoblet,” rådgiver Carroll. ”Dine kroppe kan muligvis minde dig om, hvordan du finder hinanden, før dine sind gør."

4. Brug teknologi til din fordel

Mens du ruller på dateaften, får du dig ikke noget sted, der er måder at bruge teknologi til din fordel, når du arbejder på at oprette forbindelse igen med din ægtefælle. ”Send hinanden e -mails hele dagen, send søde (eller sexede) tekster, mind din partner om en rigtig god tid, som jer to havde sammen,” siger Carroll.

5. Husk, at der altid er noget at værdsætte

Selv hvis du ikke føler dig særlig tæt på din partner i øjeblikket, er påskønnelse afgørende for at komme tilbage til et positivt sted med ham eller hende. ”Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange par jeg har siddet med, der undgår at se på hinanden i starten, og når jeg endelig får dem til at give udtryk for deres påskønnelse, blødgør hele deres kroppe,” siger Carroll.

Kort fortalt? Tilslutning med din ægtefælle er næppe så vanskeligt, som det kan se ud, når du først tager af sted for at prøve at få det til at ske. Så planlæg en dato aften, send et par sexts og se den forbindelse blomstrer.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.