Har morgenfolk sundere spisevaner?

Det er meget at fordøje, men Peterson og hendes team afslørede en anden stor konstatering-og det har at gøre med træning: Folk, der vågnede senere, var heller ikke så fysisk aktive og havde flere problemer med at sove end de tidlige stigerør.

Når du overvejer et sammenbrud med din snooze -knap, finder du forhåbentlig en vis trøst i sølvforingen til denne undersøgelse. Det siger trods alt ikke noget om lur.

Sådan bliver man en morgenperson uden at være cranky-efter alt, det vil frigøre nogen tid til denne fantastiske a.m. Træningsrutine.