Kunne din hudresultater være knyttet til din mentale sundhed? 'Psychodermatology' er studiet af nøjagtigt det

”Vi ved, at der er et meget komplekst samspil mellem huden og de neuroendokrine systemer,” gentager Evan Rieder, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og psykiater med base i New York City. ”Men vi arbejder stadig på detaljerne om alt dette."

Mens der stadig er meget at lære om, hvordan disse systemer fungerer sammen, vedrører et af de mest godt studerede psykodermatologi til dato, som vides at forværre visse hudtilstande. Når du er stresset, skubber den din krop ind i kamp eller flyvetilstand og udløser en burst af cortisol (alias stresshormonet), som skærper dit sind og øger din energi, så du bedre kan navigere i den stressende situation. Mens en hurtig cortisol -spids er okay, kan kronisk stress kaste dine baseline -niveauer ud af Whack. Når dette sker, og din cortisol er pigget i lange perioder, kan det udløse en hel række stressrelaterede hudproblemer.

”De samme hormoner, der forbereder vores kroppe til stressede situationer, er også kendt for at stimulere vores oliekirtler. Dette fører til en stigning i talgproduktion og betændelse, der oversætter til stressudbrud, "siger Joshua Zeichner, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i New York City. "Vi ved, at stress har en betydelig indflydelse på huden, forringer hudens barrierefunktion, langsommere sårheling og forværrer en række hudtilstande, herunder acne og rosacea. Stress kan også føre til ansigtsskylning og rosacea, fakler sammen med forværring af atopisk dermatitis, inklusive rød, skællende, udslæt og kløe i huden."

Derfra bliver det en ond cirkel. Din stress påvirker din hud, der påvirker din selvtillid (for eksempel acne og eksem, er blevet knyttet til øgede tilfælde af angst og depression), hvilket igen skaber mere stress. "For bedre eller værre kan din hud påvirke den måde, du føler på dig selv, og hvordan du er villig til at dukke op i verden," siger Jeshana Avent-Johnson, Psy.D, en licenseret psykolog og rådgiver for SelfMade, et psykodermatologibaseret hudplejemærke. ”At ikke ønsker at blive set fysisk kan resultere i ikke at ville blive følelsesmæssigt set følelsesmæssigt."

Hvor psykodermatologi kommer ind

Psykodermatologiske tilstande falder typisk i en af ​​tre kategorier: psykofysiologisk, primær psykiatrisk og sekundær psykiatrisk. Psykofysiologiske lidelser er hudtilstande, der forværres af stress (som eksem eller acne, der reagerer på den cortisol -spids, der er nævnt ovenfor). Primære psykiatriske lidelser er hudtilstande, der er grundlæggende psykologiske, men har hudmanifestationer som Trichotillomania, en hårtrækningsforstyrrelse, der falder under den obsessive tvangsparaply. Og sekundære psykiatriske lidelser er hudtilstande, der starter med huden, men har dybe psykologiske virkninger (som cystisk acne og vitiligo). Selvom disse betingelser kan have forskellige alvorlighedsgrader, er det værd at bemærke, at det at lave en aftale med en psykodermatolog ikke påhviler at have en særlig vanskelig hudtilstand-selv noget så almindeligt som acne kan drage fordel af denne type specialiseret behandling.

Så hvordan ser denne "specialiserede behandling" ud i praksis? Fordi hud og mental sundhed er så tæt forbundet, tager psykodermatologi en toformet tilgang til at tackle dem begge for optimale resultater. I modsætning til at besøge en traditionel hudlæge, vil en psykodermatologi-aftale sandsynligvis omfatte en dybdegående linje med spørgsmål om din livsstil ud over en hudkontrol.

”Hvis du kommer for at se mig om et udslæt, vil jeg ikke bare spørge dig om din hud,” siger Dr. Dr. Wechsler. Med hver ny patient sørger hun for at spørge om deres søvnplan, humør, forhold og meget mere.

At lave en aftale med en psykodermatolog påhviler ikke at have en særlig vanskelig hudtilstand-selv noget så almindeligt som acne kan drage fordel af denne type specialiseret tilgang.

For så vidt angår behandlinger, beskriver Robert Tausk, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge, der er specialiseret i psykodermatologi og fungerer som rådgiver for Loum Beauty, processen som tredobbelt. Den første søjle inkluderer omfattende dermatologisk medicinsk behandling, den anden handler om stressreduktion og livsstilsændringer, og den tredje fokuserer på aktuelle behandlinger for at tackle hudvirkningerne af stress. Dette betyder, at standardpleje kan omfatte en blanding af traditionel dermatologisk praksis, som mundtlige og aktuelle medicin, kombineret med psykologiske interventioner, som taleterapi, meditationer, støttegrupper og i nogle tilfælde hypnose.

Skulle du se en psykodermatolog?

”Hvis du er på et punkt, hvor du har udtømt alle medicinske muligheder og din hud stadig fakler, eller måske har du depression forbundet med hudtilstanden, og det påvirker din livskvalitet, er det tid til at tænke over, hvad der ellers fortsætter der og se på alternative behandlinger, ”siger Dr. Rieder.

For mange patienter kan det være livsændrende at adressere hudtilstande med en psykodermatologisk tilgang. ”Patienter, der har en psykologisk komponent i deres hudtilstand, reagerer hurtigere, mere robust og på en mere vedvarende måde til en kombination af dermatologisk behandling sammen med psykoterapi og muligvis psykiatriske medikamenter, der adresserer hele personen,” siger Josie Howard, MD, MD, MD, MD En San Francisco-baseret psykiater med ekspertise inden for psykodermatologi,

For den gennemsnitlige patient kan det være udfordrende at søge psykodermatologisk pleje. Med kun nogle få udbydere i U.S. Sammen med forsikringsvanskeligheder er det at modtage denne type behandling tidskrævende og dyrt.

”Der er meget få praktikere og begrænsede uddannelsesmuligheder for læger, der er interesseret i marken,” sagde Dr. Dr. Howard. ”For ikke at nævne, der er også så meget stigma omkring at søge mental sundhedspleje."

Oven i det, "en masse forsikringsselskaber betaler ikke for denne type behandling," siger Dr. Dr. Rieder, ”Det kunne faktureres som et psykiatri eller dermatologibesøg, men med den krævede mængde arbejde accepterer mange mennesker ikke forsikring på dette område. Hvis de gjorde det, havde de ikke råd til at holde deres forretning åben."

I fremtiden, når linjen mellem hud og mental sundhed bliver mere og mere central for skønhedssamtalen, er der potentiale for, at psykodermatologiske behandlinger bliver mere tilgængelige. ”[Forhåbentlig] vil der være flere udbydere af mental sundhedsydelser, der arbejder på dermatologikontorer for let adgang til patienter og bedre koordinering af pleje mellem udbydere,” siger Dr. Howard.

Indtil da blev mærker som Selfmade og Loum-Which grundlagt med psykodermatologiske principper på deres center-gør deres del for at give folk de produkter og ressourcer, de har brug for at tackle deres stressede hudproblemer derhjemme. Selvom et serum eller fugtighedscreme ikke kan erstatte mødet med en professionel, for dem uden adgang til psykodermatologisk pleje, de kan Hjælp med at afbøde noget af virkningen af ​​stress på huden. Selvplejepraksis, der sænker dine stressniveauer, kan også hjælpe med at forbedre tilstanden for din hudfarve.

Alle skal sige, hvis du har at gøre med noget af ovenstående, ved, at du ikke er alene, og at der er ressourcer derude, der kan hjælpe.