Kunne mindfulness tørre dine konstant klamme hænder?

Ifølge dr. Dag, at anerkende, at du sveder, beslutter at forblive rolig, tørre håndfladerne og derefter gå videre kan faktisk hjælpe naturligt at virke væk fugtigheden væk. Naturligvis har en "ingen sved!"Attitude af dine klamiske hænder kan være vanskelige, men at overbevise dig selv om at tro, at det er NBD-fordi det er-kan være din enkleste løsning (og desto mere grund til at dekorere din Zen-krog for at komme i det optimale tankesæt).

Her er, hvordan svedt det ud i en sauna kunne hjælpe med at holde dit blodtryk lavt. Det er også derfor, Shay Mitchell elsker sit svedige hår.