Fejrer sort historie måned ved at ære alt det, min familie har smedet inden for mig

Rachel Ricketts, racerinjusteretspædagog og forfatter af Gør bedre: Åndelig aktivisme til kamp og helbredelse fra hvid overherredømme ($ 27), siger, at selv uden konkrete bånd, ved du mere om dine forfædre, end du er klar over.

"[Spørg dig selv], 'Hvor har jeg lyst til, at mine forfædre kommer fra? Når jeg ser på Afrika, når jeg ser på fotos af mad, hvad der intuitivt skiller sig ud for mig, eller er jeg trukket til?'"siger Ricketts. "Jeg vil hjælpe folk med at vide, at det er nok, ved, at det er okay, at vi ikke 'konkret' ved [vores rødder]. Fordi du er dine forfædre. De er i dig, så du Gør kender dem. De er dig."

Når vi anerkender de stykker af vores forfædre, der fortsætter med at leve videre i os, anerkender vi vores arvede traumer. Generationstraumer er brugte eksponering for skader, som de mennesker, der kom foran os. Og virkningerne kan manifestere sig både mentalt og fysisk.

"Det kræver mod og mod og at have systemer til samfundspleje til at støtte os i helbredelse."-Rachel Ricketts, Racial Justice Educator

"Videnskab er endelig ved at indhente det, som åndelige mennesker har kendt i lang tid, hvad en masse ikke-hvide kulturer, specifikt oprindelige kulturer, har kendt i lang tid: at vi arver traumer," siger Ricketts. "En del af [mit helbredende arbejde] er at lære at ukrudt gennem svar og smertepunkter og triggere og traumer, der ikke er mine. De er min mors eller min bedstemors eller min oldefar eller en anden forfædres, der lever i min krop."

Ricketts siger, at for sorte mennesker, helbreder vores sår-eller "Soul Care", som hun kalder det-er en nødvendig del af raceretlig arbejde. "Sjælpleje er det interne arbejde, vi udfører for at møde vores skygger for at være i stand til at modstå det fulde spektrum af vores menneskelige følelser, herunder en anerkendelse af måderne, hvorpå undertrykkelsessystemer forårsager os skade, har forårsaget vores familier skade, har forårsaget vores Forfædre skader, "siger Ricketts.

For at udføre dette arbejde har vi brug for støtte fra familien, hvad enten det er vores givne eller valgte. "Det kræver mod og mod og at have systemer til samfundspleje til at støtte os i helbredelse," siger Ricketts. ”Dette er ikke arbejde, som vi kan gøre på egen hånd. Jeg ville ikke have overlevet. Jeg ville simpelthen ikke være her, hvis jeg ikke havde andre mennesker, som jeg kunne kalde på for at hjælpe mig med at navigere i disse virkelig dybe følelser, der ikke bare er mine."

Da Black History Month er en tid til fejring, er det også en tid til at reflektere over alt det sorte personlighed betyder. Det betyder at fejre den styrke og modstandsdygtighed, som jeg arvet fra mine forfædre, mens jeg anerkendte, at "styrke" kom fra at bære undertrykkelsesbyrden.

Jeg er fuld af taknemmelighed for at være i stand til at helbrede deres traumer, der lever inden i mig, da omsorg for mig selv opfylder deres vildeste drømme. Så denne måned tilbringer jeg lidt ekstra tid i karbadet, nipper til te, indhenter film og forbinder til min spiritualitet, ligesom jeg blev undervist.

Deltag i torsdag den 4. februar for en samtale mellem Rachel Ricketts og skuespillerinde Kristen Bell til ære for Ricketts nye bog. Sammen med adgang til den virtuelle begivenhed kommer din billet med en kopi af Gøre det bedre (Med tilladelse fra loyalitets boghandel og en anden bogliste), et sjælsomt tilbud fra Krysta Venora og en * virtuel * gavepose fyldt med godbidder fra sort- og oprindelige ejede mærker.