Blomkål er ikke bare lækker i pizzaskorpe, det er også en smoothie -superstjerne

Bortset fra at tilføje en+ tekstur til din smoothie, kan ingrediensen også være en potent måde at håndtere ikke-så glad hud. Brown og Kunin er enige om, at korsgrøntsager også er dobbelt som en skønhedsmad. ”De har været virkelig vigtige for mig personligt,” siger Kunin. "Cruciferous grøntsager slags hjælp til at feje overskydende østrogen ud af dit system. Og overskydende østrogen kan forårsage hormonel acne."

Flyt over, bananer.

Oprindeligt offentliggjort den 23. august 2018; Opdateret den 29. oktober 2018 med yderligere rapportering fra Kells McPhillips.

For at holde glødende hud fra indersiden-ud, her er hudfarveopskrifter. Og dette er de bedste kosttilskud til klar, glødende hud.