Afbalancering af dit hovedbundmikrobiom kan løse dine mest irriterende hårplejeproblemer

Ligesom dit hudmikrobiom. "At holde mikrobiomet afbalanceret grundlæggende betyder at bekæmpe de negative mikrober, der skader huden eller hovedbunden, mens han bevarer og nærer de positive, gavnlige mikrober," siger Brian Oh, medstifter af Venn, hvis hud- og hårplejeprodukter er specifikt designet For at holde dit mikrobiome sundt. "Når denne balance forstyrres, hvor de negative mikrober bliver dominerende og overmagter de positive mikrober."

Der er en række ting, der kan føre til denne form for forstyrrelse, hvoraf de fleste starter med dine daglige hårplejeritualer. "Nogle almindelige årsager inkluderer produktopbygning, dødcelle og snavsakkumulering, stripping af hovedbunden fra overvask hår og ikke ordentligt tørring af håret, efter at du bruser, da det fugtige miljø er ideelt til bakterier at vokse," siger OH.

De produkter, du bruger på dit hår og hovedbunden, kan forståeligt nok have indflydelse på, hvad der foregår deroppe. Selvom du ikke kan se nogen form for ubalance på det mikroskopiske niveau, vil det til sidst vise sig i større skala, der vil være svært at gå glip af. Undersøgelser har vist, at en forstyrrelse af mikrobiomet kan ændre din hovedbunds immunrespons, hvilket kan føre til problemer som seborrheisk dermatitis og psoriasis. "Med hensyn til hovedbund ville det betyde tørret og irriteret hovedbund, udslæt og acne og for tidlig aldring af hovedbunden, som alle derefter resulterer i svagt, skrøbeligt hår," siger OH. En af de største bivirkninger af et forstyrret hovedbundmikrobiom, tilføjer Gaunitz, er skæl. "Det er direkte relateret til en opblussen af ​​Malassezia Furfur-svampen på hovedbunden.

For at undgå alt dette, vil du tage en holistisk tilgang til at holde din hovedbund mikrobiom afbalanceret. "Hele kroppen er repræsenteret af, hvordan din hovedbund fungerer," siger Gaunitz. "Mere end noget andet fører ernæringsmæssig mangel og livsstilsfaktorer mere til mikrobiome på hovedbunden som betændelse i hovedbunden."H

Så vidt din rutine går, foreslår Gaunitz at bruge en shampoo -supplerende ingredienser som tea tree -olie eller neem, som vil fremme yderligere hovedbundsundhed. "Jeg anbefaler denne type shampoo til generel hovedbundsundhed for at reducere betændelse, negativ mikrobiel belastning og hovedbundshydrering," siger Gaunitz. "Generelt, selvom du ikke har dermatitis eller skæl, skal du bruge noget, der ville være mere naturligt og rensende som de produkter, der ikke har barske kemikalier, der dræber de gode bakterier og svampe."Men hvis du har at gøre med en tilstand som seborrheisk dermatitis, skæl, psoriasis eller noget andet, skal du tale med din hudlæge for at få en shampoo -anbefaling, der kan hjælpe dig med.

Du kan også vælge et produkt som Venn Symbiotic Polyamine Shampoo ($ 58), der bruger en kombination af probiotika og prebiotika (kendt som "Synbiotics"). Undersøgelser har vist, at denne ingredienskombo kan hjælpe med at holde hovedbunden mikrobiom afbalanceret, selvom Gaunitz bemærker, at der skal gøres mere forskning for at bekræfte dens effektivitet. "Vi kan anvende gavnlige, dominerende mikrober på hovedbunden (probiotika) sammen med deres madkilde (prebiotika), så disse gavnlige, dominerende mikrober overvinder de negative mikrober," siger OH. "Prebiotika udløser probiotika til at frigive enzymer, der omdanner proteiner til aminosyrer, og fedt til fedtsyrer med hensyn til de negative mikrober og derved eliminerer dem."

Dommen? At holde din hovedbund mikrobiom afbalanceret, kan være nøglen til at slippe af med nogle af dine mest frustrerende hovedbundsproblemer, når shampoo og balsam ikke kan få jobbet gjort på egen hånd.

Vil du have et tæt og personligt syn på, hvad der sker, når din hovedbund kommer ud af Whack? Tjek videoen (helt modbydelig, men meget værd) nedenfor.

Ønsker endnu mere skønhed Intel fra vores redaktører? Deltag godt+Good's Fine Print Facebook gruppe (og følg os videre Instagram) til must-know-tip og tricks.