Asymmetriske forhold er ikke typisk sunde-her, hvordan man fortæller, om du er i en

En undersøgelse fra 2016 af 315 ugifte par modsat køn fandt, at både de mere forpligtede og mindre forpligtede partnere i asymmetrisk engagerede relationer (ACRS) rapporterede om lavere forhold til sammenhæng, mere konflikt og mere aggression end mennesker i ikke-ACR'er. Det er værd at bemærke, at dette var en lille undersøgelse, der ikke tog højde for folk i forholdsstrukturer ud over dem, der er heteroseksuelle og inklusive to partnere. Men selvom det ikke er udforsket i forskningen, er asymmetrisk engagement sandsynligvis ensartet for folk af enhver identitet eller orientering i nogen form for relationsstruktur.

Hvorfor et forhold til asymmetrisk engagement let kan blive problematisk

Specielt farerne ved ujævn engagement kan knyttes til måderne, det skaber en usund følelsesmæssig magtdynamik. I det væsentlige har den person, der er mere engageret, mindre magt, da manglen på gensidighed, de modtager. ”For at få den anden persons engagement kan de også føles som om de er nødt til at arbejde mod en gulerod, et vist niveau af perfektion, som de aldrig kan nå helt,” siger hun.

”Folk beder om sikkerhed i forhold, hvorfor manglen på en definition, etiket eller status kan være så desorienterende.”-Jess Carbino, PhD

Og den slags stræben er intet mindre end udmattende og formindskende partikulært, når der ikke er nogen garanti for, at den anden person kommer rundt. ”Folk beder om sikkerhed i forhold,” siger Dr. Carbino, “Derfor er også manglen på en definition, etiket eller status så desorienterende. Uden det begynder folk at undre sig over, 'Hvordan opfører jeg mig? Hvordan opfører de sig? Hvad er vores forventninger?'"

Midt i usikkerheden, hvis den ene person i forholdet behandler det som afslappet og den anden (r) betragter det som betydningsfuldt, er det en tab-tab, fordi ingen mål bliver opfyldt. Dette kan opdrætte lige så meget harme hos den mindre engagerede person som i de mere engagerede. ”Sidstnævnte bliver måske stresset ved at føle, at de altid skal kalde skuddene, eller de kunne føle sig overdreven, udtømt eller endda overvældet af det faktum, at nogen har brug for eller ønsker flere af dem, end de er villige til at give,” siger Forholdsekspert med Eharmony Laurel House.

Nedenfor går eksperterne gennem de klareste røde flag af et usundt asymmetrisk forhold med behov for en vis ombalancering.

5 Telltale tegn er i et asymmetrisk forhold (og det gør sandsynligvis ikke nogen favoriserer)

1. Du kæmper for at kommunikere åbent og ærligt

Måske har du den irriterende følelse af, at visse emner er uden for grænserne i samtale, eller at der ikke bliver sagt noget, når du taler om dit forhold og fremtiden, siger Ross. ”Eller måske føler du dig som om du ikke kan være dit sande jeg uden at blive lukket ned, eller du kan ikke afsløre dine faktiske intentioner for forholdet af frygt for at skræmme den anden person,” siger hun. I nogen af ​​disse tilfælde kan asymmetrisk engagement være den skyldige.

2. Du kan ikke blive enig om et forholdsmærke

Etiketter er ikke alt, og graden af ​​investering, du sætter mod et forhold, behøver bestemt ikke at blive indkapslet af en. Men på samme tid, hvis der er en uoverensstemmelse i det, du vil kalde hinanden eller Den ene af jer føler sig ikke godt tilpas med at afgå etiketter helt, mens den anden gør, det er et signal om, at du muligvis nærmer dig forholdet på grundlæggende forskellige måder, siger Dr. Carbino: “Etiketter giver mening, som også giver dig social valuta og en følelse af sikkerhed i forholdet."

3. Du er mere eller mindre involveret i deres venner eller familiemedlemmer end de er med dine

At blive introduceret til en anden persons venner og familie er et vigtigt tegn på engagement: De stoler på dig nok til at bringe dig ind i folden, så at sige. I modsætning hertil er det ikke et tegn på, at personen ikke holder dig på afstand, siger Ross at blive introduceret til disse mennesker. Enten er situationen gyldig afhængigt af dybden af ​​forholdet, men en stor uoverensstemmelse mellem hvor integreret den ene person er kontra den anden har en tendens til at signalere ulig involvering.

4. Du ser ud til at stole mere eller mindre på dem, end de gør på dig

Hvis du ser en anden person som dit go-to support-system, og den følelse ikke gengælder, kan du være på vej mod en vanskelig magtdynamik. Selv hvis du ikke dypper mod codependence-det vil sige, har du stadig en stærk følelse af mig selv og et personligt liv uden for den, du deler med din partner-hvis du har det som om du har brug for dem mere end de har brug for dig, den Forholdet kunne hurtigt avle harme på begge eller begge ender.

5. Du vil tage det næste skridt, og de gør det ikke (eller omvendt)

Åh ja, tidslinjeproblemet. Folk skrider ikke altid i et forhold med nøjagtigt den samme hastighed, og nogle gange er tiden alt hvad du har brug for for en person at indhente. I dette tilfælde bliver kommunikation særlig vigtig for at skabe både klarhed og tillid til forholdet, siger House: ”En partner kan være interesseret i at have et engagement, bare ikke lige i dette øjeblik. Hvad du har brug for at beslutte, er, om du kan acceptere, hvor de er nu, og vente tålmodig."

Det vil selvfølgelig være hårdere at gøre, hvis forskellen mellem dine tidslinjer er enorm. For eksempel, hvis den ene person zoomer ned ad den engagerede forhold mellem motorvej.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.