Bekymret over at prøve noget nyt på gymnastiksalen? Lad dette skud-puter-vendte midlertidige-hurdler inspirere dig

Boumkwo begynder også at løbe ved startpistolen, men når hun kommer til den første hindring, hopper hun over det et bøjet ben ad gangen. Hun falder straks bagud, men hun fortsætter med.

Desværre var de to point Boumkwo til at konkurrere ikke nok til, at Team Belgien kunne opretholde sin divisionsstatus. Historien har dog ikke desto mindre fanget verdens opmærksomhed og gået viral. At se nogen gå op til fordel for sit team, gøre noget uden for hendes ekspertise og komfortzone og ikke gøre det perfekt, men stadig afslutte det på en verdenscen En kollega, der er ude, taget på ny opgave for PTA eller udfyldt som outfielder i en Kickball Rec League.

For "Hand Raisers" kan det være nødvendigt at indstille grænser med din tid og tilgængelighed for at opretholde mental sundhed og velvære. Men hver gang imellem kan vi måske forkæle os med den hjertevarmende ånd af teamwork og sportsudøvelse på skærmen.

Din solo-gymnastiksalstid handler måske ikke om at bidrage til teamets gode, men det handler om at føle sig godt og skubbe dig selv-mens du ikke bekymrer dig om, hvordan du ser ud til omverdenen. Derfor kan Boumkwo tjene som sådan en passende rollemodel for dine fitness -mål og gymnastikinspiration. At prøve noget nyt i gymnastiksalen, fitnessstudiet eller på en gåtur eller løbe rundt i blokken, handler ikke om at gøre den ting perfekt. Det handler om at give det din bedste indsats.

Så næste gang du spekulerer på, om du kan tage på den nye øvelse, udstyr eller rep eller vægtmål, lad Jolien Boumkwo være dit gymnastiksal inspiration. Tænk på, at hun stirrer ned ad disse forhindringer-og giv det et skud.