En inflammatorisk diæt kan påvirke din mentale sundhed, nye forskning viser

Selvom der er begrænsninger i undersøgelsesdiversitetsdietter, falder ikke pænt i en af ​​to kategorier, og deltagerne blev bedt om at reflektere om deres mentale tilstand i stedet for en officiel diagnose-Wendy Oddy, ph.d., en professor ved University of Western Australia og hovedforfatter af undersøgelsen sagde: "Mens videnskabeligt arbejde med forholdet mellem mental sundhedsproblemer og betændelse stadig er i sin spædbarn ... Denne undersøgelse yder et vigtigt bidrag til at kortlægge, hvordan det, du spiser, påvirker disse forhold."

Når forskerne fortsætter med at undersøge forholdet mellem fødevarer, stemninger og hjerneprocesser, er her for at håbe, at de finder flere gode nyheder (som den chokolade øger hukommelsen) end dårligt (tilsyneladende sukker kan føre til demens).

Hvis du synes, du er deprimeret, er Google måske et godt sted at begynde at undersøge, men du skal sandsynligvis ellers undgå spørgsmål om mental sundhed.