En yogi forklarer, hvad namaste betyder

Namaste. Det sanskritord siges i slutningen af ​​hver eneste yogaklasse, normalt i forbindelse med en dyb bue, men hvad betyder det nøjagtigt? Oversætter det at takke dig? Fantastisk job for at overleve stolpose? For at finde ud af det, kaldte jeg Yogi Jasmine Tarkeshi, medstifter og direktør for Laughing Lotus.

"Når jeg underviser i en workshop eller klasse, vil jeg ofte spørge folk, om de ved, hvad 'namaste' betyder, og det fører normalt til noget latter," siger Tarkeshi og erkender, at ordet siges hele tiden i yogaklasser, endnu sjældent forstået. Oprindeligt afledt af sanskrit, siger Tarkeshi, at Namaste oversætter til "det guddommelige i mig buer til det guddommelige i dig" eller på lignende måde, "lyset i mig buer til lyset i dig."

Hvorfor Namaste ofte ledsages af en bue

"For mange år siden, da jeg startede min egen personlige yogastejse, og mine lærere hilste mig med 'Namaste' og definitionen af ​​'The Light in Me Bows To the Light in You,' blev jeg sprængt," siger Tarkeshi. "Først og fremmest vidste jeg ikke engang, at jeg havde et lys. Så ideen om, at jeg var en afspejling af den person, der bøjede sig for mig, og deres godhed var virkelig bevægende."

Hele ideen bag det, forklarer hun, er ærbødighed og egalitarisme. ”Det ærer hinanden og ideen om, at vi alle er lige.”Derfor er det ofte kombineret med en gestus, som Tarkeshi siger, at der er gjort ved at placere dine hænder i bøn over dit hjerte og bøje sig dybt.

Hvad 'namaste' betyder i Indien

Mens du er her i staterne, hører du sjældent "Namaste" uden for et yogastudio, siger hun i Indien-fødestedet for både yoga og udtrykket-det er en almindelig hilsen. ”Da jeg tog min første personlige pilgrimsrejse til Indien og boede i et ashram, lærte jeg, at der, Namaste er bare en daglig hilsen, slags,” Hej, hvad er der, ”siger hun.

Tarkeshi forklarer, at spiritualitet og hinduisme er så indgroet i deres hverdag, at der ikke er den samme adskillelse, som der er her i staterne. "Jeg er halvpersisk og voksede op i Iran, hvor der ligeledes er denne smukke følelse af ligestilling, og det niveauer spillereglen," siger hun. "Det betyder ikke noget, om du er en milliardær eller en tigger, alle stopper fem gange om dagen for at bede."Hun forklarer, at hilsenen fra Namaste er et andet eksempel på deres kultur, der er forankret i ligestilling og spiritualitet.

Namaste ud over yogastudiet

Yoga stammer fra Indien, og Tarkeshi forklarer, at navnene på alle de traditionelle stillinger er sanskritiske vilkår. Men her er det: Hvis du er en yogi -nybegynder, og din lærer fortæller dig, hvad du skal gøre på sanskrit, vil du tydeligvis ikke have nogen idé om, hvad hun taler om. Derfor siger læreren i de fleste klasser, at den engelske oversættelse til positurerne, såsom Downward Dog, Happy Baby eller Tree Pose. Men hilsenen til "Namaste" er tilbage og hæder de gamle traditioner for yoga.

Tarkeshi siger, at hun håber, at folk vil tage ånden af ​​"namaste" ud over studiet og bære det med dem gennem hverdagen. "Det er klart, at vi ikke går ind i købmanden og hilser folk med 'namaste', men hilser folk som din lige og at gennemgå livet med at behandle alle lige er en smuk stemning at leve efter," siger hun. For hende handler "Namaste" om mere end at anerkende lyset hos mennesker. "Det handler om at ære lyset, mørket, fortid, nutid; nogens hele oplevelse."

Her er hvorfor yoga er så god for dig. Og dette er Jessica Biel's foretrukne yogaposer.