En top hård mudderatlet deler sin årtier lange rejse, der kommer sig efter anorexia

Redaktørens note: Dette stykke kan være udløsende for overlevende spiseforstyrrelse.

Amelia Boone, 36, er en ambitiøs Achiever, der bruges til at komme ud på toppen. Ud over at være en dygtig virksomhedsadvokat er Boone en konkurrencedygtig atlet, der har vundet verdens hårdeste mudderkonkurrence tre gange.

Ikke bekendt med hård mudder? Her er Lowdown: Konkurrenterne står over for et miles-langt kredsløb (fra 3.1 miles til 10 miles, afhængigt af begivenhedstypen) med op til 25 hindringer at rydde, som at gennemgå under trådhegn eller klatre op vægge op. Dette er en sport, der fungerer hver del af kroppen: arme, abs, ben, muskler, du ikke engang vidste, at du havde ... og det er Boones idé om sjov. Ud over at vinde verdens hårdeste mudder tre gange, har hun vundet over 30 andre forhindringsbane -racerbegivenheder.

Men Boone siger, at oplevelsen blegner i sammenligning med hendes mest udfordrende hindring, der endnu overkommer en 20-årig kamp med anoreksi.

"Mad blev dette lille spil, jeg ville lege med mig selv"

Boone har altid været en atlet; Hun spillede fodbold, softball og basketball i hele gymnasiet. Men hun siger, at hun også længe har kæmpet med et vanskeligt forhold til mad.

"Jeg prøver at tænke tilbage på første gang, jeg havde frygt for mad og tro, at det var, da jeg var en anden i gymnasiet," siger Boone. Hun var på en sleepover, hvoraf en del involverede at blive sent op og snacking på en stor skål popcorn. "Jeg vågnede næste morgen og følte mig bare virkelig dårlig ved at spise alt det popcorn," siger Boone. ”Derefter blev mad dette lille spil, jeg ville lege med mig selv, [som] 'hvor lidt kunne jeg slippe af sted med at spise?'"

Således begyndte hendes oplevelse med anorexia-en spiseforstyrrelse defineret af alvorlig begrænsning af mad, ekstremt vægttab og en dyb frygt for at gå i vægt. Da hun var 16 år, bemærkede hendes fodboldtræner, at hun mistede for meget vægt og talte med Boones forældre om det. ”De tog mig med til lægen, der udførte noget blodarbejde og kontrollerede mine vitaler. Lægen sagde, at jeg var nødt til at blive optaget med det samme, så jeg var-og forlod ikke hospitalet i seks uger.”Hun siger, at hendes venner vidste, at hun var på hospitalet, men vidste sandsynligvis ikke nøjagtigt hvorfor. ”Da jeg kom tilbage til skolen, støttede alle mig, og jeg begyndte at spille sport igen,” siger hun. ”Jeg troede [min spiseforstyrrelse] var forbi og færdig med."

”Jeg indså, at min spiseforstyrrelse var ved siden af ​​mig. Jeg havde brug for at lære at spise ordentligt for at brænde mig selv."-Amelia Boone

Desværre var det ikke tilfældet. "Jeg var virkelig åben for min oplevelse og satte mig derude som denne fyr til bedring, men mellem min førsteårs og det andet år [på college] kom jeg tilbage-og denne gang vidste jeg, hvad jeg gjorde," siger hun.

Først fortsatte hun med at skubbe sig selv til at træne, på trods af at hun var meget begrænset, hvor meget hun spiste. "Noget, der ofte misforstås ved spiseforstyrrelser, er, at din krop er utrolig og kan kompensere, gøre alt, hvad det kan for at overleve," siger hun til et punkt. Boone husker ikke at have noget problem med at gå på lang sig. Til sidst, siger Boone, måtte hun helt stoppe med at træne på college, da hendes helbred forværredes.

Efter at hun var uddannet college, gik hun i behandling for anoreksi i seks uger. (Boone tilføjer, at hun skulle have været længere, men hendes forsikring løb ud.) Derefter gik hun på advokatskolen og fortsatte derefter med at blive advokat.

Navigering af bedring som atlet

Boone følte sig stærk nok i hendes bedring til at prøve at træne igen, når hun var advokat. "En af mine kolleger kom ved mit skrivebord og fortalte mig om denne superkøle forhindringsbane, hvor folk løb over ledninger, og det lignede bare det afsætningsmarked, jeg havde brug for fra mit job," siger hun. Efter sit første forhindringsbane i 2011 blev hun tilsluttet. "På mange måder hjalp træning med at trække mig ud af min spiseforstyrrelse, fordi jeg vidste, at jeg var nødt til at brænde min krop korrekt og tage sig af den for at konkurrere," siger Boone. ”Jeg krediterer det virkelig med at hjælpe min bedring."

Stadig, Maria Rago, ph.d., en psykolog og bestyrelsesformand for National Association of Anorexia Nervosa og tilknyttede lidelser, siger at være en atlet i bedring for en spiseforstyrrelse har sit eget unikke sæt udfordringer. "Det er vigtigt for atleter i bedring at ikke begynde at træne igen alene, så de har nogen til at holde dem ansvarlige og sørge for, at deres drev ikke går for langt," siger hun.

"Hvad der er vanskeligt ved at være atlet er, at det hele handler om konkurrence, og forstyrret spiseadfærd fungerer på samme måde."-Camille Williams, LCPC

"Det er let for folk i bedring at blive besat af tal, som hvor mange minutter de arbejder, hvor mange kalorier de brænder, eller hvor mange miles de kører," tilføjer Camille Williams, MA, LCPC, den Spiseforstyrrelsesprogramkoordinator ved behandlingscenter Timberline Knolls. "Intentionen [bag træning] burde være mere på at føle sig godt og ikke om tallene på en træningsmaskine."

Dr. Rago siger, at atleter i bedring også risikerer at blive alt for fikseret på deres makronæringsstofindtag. Selvom det er vigtigt for alle at sikre, at de får nok af ting som fiber og protein (og mere for atleter, der brænder for at være sammenhængende træning), dr. Rago siger, at det er en glat hældning at være stiv om madindtagelse. Ofte kræver folk hjælp fra en registreret diætist for at sikre sig, at de finder en sund balance.

"Hvad der er vanskeligt ved at være atlet er, at det hele handler om konkurrence og forstyrret spiseadfærd fungerer på samme måde," siger Williams. "Det er vigtigt at være opmærksom på perfektionisme, der kryber op, når du er i træning; deltagelse i sport skal handle om at føle sig godt, selvom du ikke vinder, og ikke sidestilles med at vinde med selvværd."

Sejren, der ikke gjorde overskrifter

Al denne indsigt var på Boones sind, da hun begyndte at deltage i hårde mudderløb og andre konkurrencer. ”Jeg var meget opmærksom på, at det kunne gå fra at være et sundt afsætningsmulighed til at blive en anden besættelse,” siger hun. Men jo mere hun begyndte at vinde (hun vandt verdens hårdeste muddertitel i 2012, 2014 og 2015), jo mere reklame fik hun. "Pludselig var jeg i magasiner og reklamer; [der var] disse fotos af mig, hvor jeg var iført meget lidt tøj, og jeg blev meget mere opmærksom på, hvordan jeg så ud," siger Boone.

Presset udløste hende anoreksi, som igen tog en vejafgift på hendes krop. Hun oplevede gentagne stressfrakturer mellem 2016 og begyndelsen af ​​2019 som et resultat af hendes tilbagefald. "Jeg tog sig ikke af min krop, og det var ligesom 'nej,'" siger hun. Da hun anerkendte, at hun skulle søge intensiv behandling, tog hun tid på arbejde og træning for at gå til en gendannelsesfacilitet i et par måneder i 2019. ”Jeg indså, at min spiseforstyrrelse var ved siden af ​​mig. Jeg havde brug for at lære at spise ordentligt for at brænde mig selv, ”siger hun.

Denne gang begyndte Boone at arbejde med en registreret diætist såvel som terapeut for at hjælpe hende. Rago og Williams understreger er så vigtige. Hun arbejder aktivt for at opretholde et positivt forhold til mad, delvis gennem daglige mantraer som: "Jo mere du spiser, jo flere eventyr får du."

Boone vandt ikke verdens hårdeste mudder det sidste år. Men hun siger, at bare at konkurrere efter en lang hiatus var en fejring. "Jeg er bare begejstret over at gøre noget, jeg elsker, omgivet af mennesker, jeg elsker," siger hun. At give slip på at sikre førstepladsen og fokusere på den blotte glæde af sporten er hendes vigtigste prioritet nu. Hendes erfaring er et bevis på, at de største sejre i sport-og i livskanken sker ud af banen.

Sådan ved du, hvornår et ønske om at spise "rene" morfer til forstyrret spisning. Plus, hvordan en forfatter nærmede sig wellness efter at have overvundet en spiseforstyrrelse.