En topfunktionel medicinsk læge forklarer, hvorfor NMN viser det tidlige løfte om at fremme levetiden

Det er vigtigt at bemærke, at NAD -forskning stadig er ny: det første menneskelige kliniske forsøg med NMN skete for mindre end 10 år siden. Men hvis du undrer dig over, hvordan NAD specifikt kan øge levetiden, fortæller videnskaben et par ting. For det første er der beviser, der antyder, at NAD kan hjælpe kroppen med at reparere neuronal stress eller stress, der opstår i hjernens neuroner i dyreforsøgspersoner. Dette indikerer, at NMN kan beskytte hjernen mod hukommelsestab. Videnskabelig forskning antyder også, at NAD kan øge udholdenhed og styrke musklerne og forlænge levetiden ved at forbedre mitokondriske funktioner. Men igen er det værd at huske, at langt de fleste af denne forskning er blevet udført på mus-så tager det som et saltkorn for nu.

En af de største bummer i NMN? Dr. Lipman siger, at du ikke rigtig kan stole på fødevarer for at få din daglige fyld (som du ville sige, spise en orange, hvis du ville have noget C -vitamin). Mens NMN naturligt forekommer i broccoli, edamame og kål, indeholder disse fødevarer spormængder. Og selvom nogle mennesker tager NMN i supplementform, dr, dr. Lipman påpeger, at det stadig er uklart, hvor let absorberende disse kosttilskud er. ”Jeg har været i supplementverdenen så længe. [Supplementvirksomheder] Sig altid, at dette har X -beløb på dette, men om det er absorberet er en anden historie, ”forklarer han. Forskning vil sandsynligvis fortsætte på NMN i løbet af de næste flere årtier, så hold dig opdateret. I mellemtiden skal du holde dig til de afprøvede tip til levetid på lang levetid, der har mange års data bag dem.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.